Боли спины в пояснице

image

Любой человек когда-то сталкивался с болями в пояснице. Но у кого-то они появляются одноразово в результате физических перенапряжений, а у кого-то — достаточно часто без видимых на то причин.

Боли доставляют дискомфорт человеку, не дают полноценно работать и отдыхать. Выраженные боли могут быть признаками заболеваний, с лечением которых медлить нельзя. Почему болит спина в пояснице и как ее побороть.

Причины поясничных болей

Подобные боли бывают острыми и хроническими. Последние появляются в результате заболеваний и дефектов нервных окончаний, позвоночника. Также боли часто перемещаются с других внутренних органов, таких как почки, поджелудочная железа и др. Человек может думать, что у него болит поясница, но это совсем не так.

Острая боль спины в пояснице появляется в результате растяжения мышц здесь. Боль не перемещается на другие органы, но является большой помехой нормальной деятельности. Она проявляет себя у людей, занимающихся большими физическими нагрузками, спортсменов. Еще одной причиной острой боли может быть смещение дисков позвонков, менее распространенные — это фасеточный синдром, эпидуральный абсцесс.

Хронические боли в пояснице дают знать о себе при деформирующем спондилезе. Появляются костные образования, которые давят на нервные окончания. Симптомы хронической боли включают слабость в ногах. Причинами болей спины в пояснице могут быть конкретные заболевания.

Болезни, сопровождающиеся поясничными болями

В медицине выделяют всего два синдрома, при которых болит поясница, — первичный и вторичный. В первом случае причиной болей являются изменения мышц и костей, что происходит наиболее часто. Среди характерных болезней первичного синдрома выделяют:

  1. Остеохондроз. Болезнь поражает кости и хрящи человека, что может перерасти в заражение позвонков и в другую болезнь — спондилез.
  2. Спондилоартроз. Поддаются заражению межпозвоночные суставы, отвечающие за функциональность позвоночника.

Заболевания, при которых болит спина в пояснице вторичного синдрома такие:

  1. Сколиоз.
  2. Неинфекционные воспаления.
  3. Опухоли в позвоночнике, спинном мозге.
  4. Позвоночные переломы.
  5. Инфекционные болезни.
  6. Инсульты.
  7. Проблемы желудочно-кишечного характера.

Избавление от поясничных болей

Если Вы часто ощущаете боли в пояснице, то следует идти в клинику. Данным вопросом занимаются многие специалисты, зависимо от причины болей. Получить квалифицированную помощь можно у ортопеда, хирурга, при травмах — в травматолога. При сильных болях, которые заставляют кричать, нужно вызвать скорую.

Что делать, если болит спина в пояснице, задают многие люди, которых боль застала врасплох. Нужно лечь на жесткую поверхность, согнуть ноги в коленях, при необходимости можно выпить средство от боли. Помните, что даже от самых сложных заболеваний можно избавиться на начальных стадиях, поэтому не затягивайте с обращение к врачу.

Частые вопросы

Какие причины могут вызывать боли в пояснице?

Боли в пояснице могут быть вызваны различными причинами, такими как мышечное напряжение, травмы, остеохондроз, сколиоз, грыжа межпозвоночного диска, воспалительные процессы или даже патологии внутренних органов.

Какие упражнения могут помочь снять боли в пояснице?

Для снятия боли в пояснице полезно выполнять упражнения на растяжку мышц спины, укрепление мышц корсета, йогу, пилатес или плавание. Также важно не забывать про правильную осанку в повседневной жизни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте заняться регулярными упражнениями для укрепления мышц спины и коррекции осанки, такими как плавание, йога или пилатес. Это поможет снизить нагрузку на поясничный отдел позвоночника и уменьшить риск возникновения боли.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту, чтобы получить индивидуальные рекомендации по улучшению осанки, правильной посадке за компьютером и подбору ортопедического матраса или подушки для сна, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе, регулярно делайте перерывы для растяжки и разминки, чтобы уменьшить напряжение в пояснице и предотвратить появление боли.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации