Любой человек когда-то сталкивался с болями в пояснице. Но у кого-то они появляются одноразово в результате физических перенапряжений, а у кого-то — достаточно часто без видимых на то причин.
Боли доставляют дискомфорт человеку, не дают полноценно работать и отдыхать. Выраженные боли могут быть признаками заболеваний, с лечением которых медлить нельзя. Почему болит спина в пояснице и как ее побороть.
Причины поясничных болей
Подобные боли бывают острыми и хроническими. Последние появляются в результате заболеваний и дефектов нервных окончаний, позвоночника. Также боли часто перемещаются с других внутренних органов, таких как почки, поджелудочная железа и др. Человек может думать, что у него болит поясница, но это совсем не так.
Острая боль спины в пояснице появляется в результате растяжения мышц здесь. Боль не перемещается на другие органы, но является большой помехой нормальной деятельности. Она проявляет себя у людей, занимающихся большими физическими нагрузками, спортсменов. Еще одной причиной острой боли может быть смещение дисков позвонков, менее распространенные — это фасеточный синдром, эпидуральный абсцесс.
Хронические боли в пояснице дают знать о себе при деформирующем спондилезе. Появляются костные образования, которые давят на нервные окончания. Симптомы хронической боли включают слабость в ногах. Причинами болей спины в пояснице могут быть конкретные заболевания.
Болезни, сопровождающиеся поясничными болями
В медицине выделяют всего два синдрома, при которых болит поясница, — первичный и вторичный. В первом случае причиной болей являются изменения мышц и костей, что происходит наиболее часто. Среди характерных болезней первичного синдрома выделяют:
- Остеохондроз. Болезнь поражает кости и хрящи человека, что может перерасти в заражение позвонков и в другую болезнь — спондилез.
- Спондилоартроз. Поддаются заражению межпозвоночные суставы, отвечающие за функциональность позвоночника.
Заболевания, при которых болит спина в пояснице вторичного синдрома такие:
- Сколиоз.
- Неинфекционные воспаления.
- Опухоли в позвоночнике, спинном мозге.
- Позвоночные переломы.
- Инфекционные болезни.
- Инсульты.
- Проблемы желудочно-кишечного характера.
Избавление от поясничных болей
Если Вы часто ощущаете боли в пояснице, то следует идти в клинику. Данным вопросом занимаются многие специалисты, зависимо от причины болей. Получить квалифицированную помощь можно у ортопеда, хирурга, при травмах — в травматолога. При сильных болях, которые заставляют кричать, нужно вызвать скорую.
Что делать, если болит спина в пояснице, задают многие люди, которых боль застала врасплох. Нужно лечь на жесткую поверхность, согнуть ноги в коленях, при необходимости можно выпить средство от боли. Помните, что даже от самых сложных заболеваний можно избавиться на начальных стадиях, поэтому не затягивайте с обращение к врачу.
Читайте также:
Частые вопросы
Какие причины могут вызывать боли в пояснице?
Боли в пояснице могут быть вызваны различными причинами, такими как мышечное напряжение, травмы, остеохондроз, сколиоз, грыжа межпозвоночного диска, воспалительные процессы или даже патологии внутренних органов.
Какие упражнения могут помочь снять боли в пояснице?
Для снятия боли в пояснице полезно выполнять упражнения на растяжку мышц спины, укрепление мышц корсета, йогу, пилатес или плавание. Также важно не забывать про правильную осанку в повседневной жизни.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте заняться регулярными упражнениями для укрепления мышц спины и коррекции осанки, такими как плавание, йога или пилатес. Это поможет снизить нагрузку на поясничный отдел позвоночника и уменьшить риск возникновения боли.
СОВЕТ №2
Обратитесь к специалисту, чтобы получить индивидуальные рекомендации по улучшению осанки, правильной посадке за компьютером и подбору ортопедического матраса или подушки для сна, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе, регулярно делайте перерывы для растяжки и разминки, чтобы уменьшить напряжение в пояснице и предотвратить появление боли.
Загрузка...
