Как женщине подготовиться к зачатию?

Продуманная подготовка к зачатию и беременности — важный шаг на пути к вынашиванию и благополучному рождению здорового малыша. Не стоит ограничиваться только посещением гинеколога. Необходимо провести полное обследование, чтобы исключить все факторы, препятствующие процессу. Много внимание женщина должна уделять своим привычкам и образу жизни.

Начало планирование беременности и зачатия

Приступить к подготовке к рождению здорового ребенка следует еще до его зачатия. В первую очередь женщине, которая хочет стать матерью, необходимо обратиться к гинекологу.

Врачу нужно предоставить информацию о:

Перенесенных в детстве заболеваниях
Имеющихся хронических патологиях
Семейной наследственности
Предыдущих беременностях и выкидышах (если они были)
Особенностях менструального цикла
Принимаемых лекарственных средствах

Данные сведения помогут гинекологу составить план обследования и рекомендовать консультации других узких специалистов. Если это будет необходимо, врачи назначат необходимое лечение, проведение которого до беременности обеспечит безопасность для плода и самой женщины во время вынашивания.

Мнение врача:

При подготовке к зачатию женщине следует обратить внимание на несколько важных аспектов. Врачи рекомендуют поддерживать здоровый образ жизни, включая здоровое питание, регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек. Также важно обратиться к врачу для профилактического осмотра и консультации по вопросам планирования беременности. Некоторым женщинам может потребоваться дополнительное медицинское обследование и лечение для улучшения шансов на успешное зачатие. Соблюдение этих рекомендаций поможет женщине быть готовой к зачатию и родам, обеспечивая здоровье как будущей матери, так и будущего ребенка.

Подготовка к беременности | Акушер-гинеколог Людмила Шупенюк

Режим питания

Рацион будущих родителей должен быть не только разнообразным, но и полноценным. Важно следить за тем, чтобы в пище содержалось достаточное количество витаминов и питательных веществ, белков, жиров и углеводов.

Следует постараться постепенно исключить из рациона:

Пищу с длительным сроком хранения
Продукты, имеющие в составе красители, добавки, консерванты и ароматизаторы
Полуфабрикаты и фаст-фуд
Газированные напитки
Крепкий чай и кофе

Еще до наступления беременности женщине следует сократить употребление жирных сортов мяса. Также важно следить за свежестью готовых блюд и постараться есть только свежеприготовленные, а не разогретые. Желательно не жарить еду, а тушить и варить.

Обеспечить сбалансированное питание поможет увеличение количества растительной пищи, содержащей много клетчатки, так как этот компонент обеспечивает лучшую работу кишечника и способствует естественному очищению организма.

Образ жизни

Уже на этапе планирования беременности нужно постепенно вводить изменения в свой образ жизни. Постарайтесь сделать его более спокойным и размеренным.

Откажитесь от:

Читайте также:

Второй триместр беременности: развитие плода, рекомендации

Длительного пребывания в прокуренных и душных помещениях
Переработок
Изнурительных занятий спортом

Обязательно следует наладить правильный режим сна и бодрствования. Спать требуется не менее 7-8 часов в день.

Нужно ли мужчине готовиться к зачатию ребёнка?

Опыт других людей

Подготовка к зачатию – важный этап в жизни женщины. Люди отмечают, что здоровый образ жизни, регулярные физические упражнения и здоровое питание способствуют успешному зачатию. Они советуют обратить внимание на питание, включая в рацион фрукты, овощи, злаки, белки, здоровые жиры. Также важно избегать стрессовых ситуаций, вести активный образ жизни и обратить внимание на свои эмоциональные состояния.

Отказ от вредных привычек

При вынашивании плода полностью противопоказаны курение, алкоголь и любые наркотические вещества. Отказаться от вредных привычек следует еще на этапе планирования беременности. Только в этом случае к моменту зачатия организм успеет очиститься от продуктов распада различных опасных веществ: никотина, окиси углерода, формальдегида, цианистого водорода и др.

Если женщине, мужчине или обоим будущим родителям сложно побороть свои вредные привычки самостоятельно, следует обратиться к специалистам.

В противном случае возможны такие осложнения развития беременности, как:

Сокращение доставки питательных веществ к плоду
Мутации в клетках и врожденные пороки развития у ребенка
Повышенный риск развития опухолей

Употребление наркотических веществ может спровоцировать риск рождения ребенка с зависимостью. Если родители страдают гепатитом, сифилисом или ВИЧ, эти заболевания могут передаться малышу.

Важно! Все вредные привычки затрудняют и сам факт наступления беременности, так как опасные компоненты способны снижать функцию яичников, негативно сказываться на активности сперматозоидов и изменять другие их важные характеристики.

7️⃣ правил для успешного зачатия ребенка! Что нужно сделать, чтобы повысить шансы забеременеть?

Список анализов для сдачи

Кровь на сифилис, ВИЧ, гепатиты B и C.Все эти заболевания желательно исключить заранее. Если какая-то из патологий будет выявлена, специалисты разработают специальный план ведения беременности
Кровь на TORCH-комплекс.В него входят такие опасные заболевания, как токсоплазмоз, краснуха, вирус простого герпеса, корь и др.
Клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи.Эти исследования направлены на общую оценку состояния здоровья будущих родителей
Мазки на флору и инфекции, которые передаются половым путем
Кровь на гормоны
Спермограмму и оценку состояния секрета простаты (для мужчины)

Планирование беременности для женщины и мужчины также подразумевает обязательные осмотры у ряда узких специалистов. Особенно актуальными консультации являются в случае, если у кого-то из будущих родителей имеются хронические заболевания. Врачи в обязательном порядке назначат комплексную инструментальную диагностику и функциональные тестирования, позволяющие как обнаружить различные патологии, так и предотвратить риски развития осложнений.

Как правило, проводятся УЗИ внутренних органов, КТ и МРТ. Если будущие родители страдают от наследственных патологий, им следует посетить врача-генетика. Это позволит определить риски развития аналогичных болезней у ребенка.

Читайте также:

Боли во время овуляции — норма или патология, рекомендации для облегчения состояния

Оцените полезность статьи, нам будет приятно

Частые вопросы

Какие факторы влияют на подготовку женщины к зачатию?

Факторы, влияющие на подготовку женщины к зачатию, включают в себя здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярные посещения врача для проверки здоровья и обсуждения планов зачатия.

Какие медицинские обследования женщина должна пройти перед планированием беременности?

Перед планированием беременности женщина должна пройти обследование у гинеколога, сдать анализы на гормональный фон, проверить иммунитет к инфекциям, а также проконсультироваться по поводу приема витаминов и минералов.