Болезненные месячные все чаще становятся чем-то совершенно «нормальным». Более того, некоторые женщины всерьез полагают, что их ежемесячный цикл обязательно должен протекать с различным дискомфортом, серьезными гормональными изменениями, нарушением в поведении.
В последнее время такие ложные убеждения уже перешли в разряд всеобщего стереотипа, который не только подстегивает женщин к тому, чтобы ощущать себя во время месячных как можно хуже, потому что «так должно быть», но также может привести к серьезным нарушениям.
Ведь в конце концов некоторым девушкам и женщинам даже не приходит в голову задаться вопросом о том, почему так происходит. Хотя некоторые симптомы все же вызывают беспокойства, поскольку являются не совсем «классическими» для месячных. Например, почему болит поясница во время месячных. Разберемся подробнее.
Факторы, провоцирующие боль поясницы
В том, что месячные являются серьезной нагрузкой на организм, есть доля правды. В этот период происходит слишком резкий и сильный дисбаланс в гормональном фоне, который характеризуется усиленной выработкой сперва эстрогена и пролактина, а затем, во втором периоде цикла, еще и прогестерона, который их замещает.
Такой механизм сам по себе провоцирует сильный дискомфорт и болевые ощущения, при чем не только в пояснице. Главным образом это происходит во второй половине цикла, когда возрастает объем прогестерона, а с ним и простагландинов. Обусловить усиление боли могут и другие факторы, например, напряжение в тазовой и поясничной области, связанные с сильными и неравномерными физическими нагрузками, нарушением осанки.
Стоит ли говорить о том, что во время цикла также происходит изменение в физиологических особенностях женщины. Матка становится больше, происходит ее активное развитие, она готовится к оплодотворению, а во второй половине цикла лишний эпителий слизистой будет отслаиваться, что проявляется менструацией. То же самое происходит с молочными железами, питание которых усиливается, они увеличиваются, могут становиться отечными и более чувствительными, иногда даже болезненными.
О каких заболеваниях может говорить такой симптом?
Не удивительно, что месячный цикл сам по себе является неприятной штукой. При этом болезненная поясница является скорее еще одним неприятным дополнением, нежели исключением из правил. Однако, встречается подобное не так уж часто. Более того, есть заболевания, от которых болит поясница при месячных. Среди них наиболее часто встречаются:
- Инфекционные поражения мочеполовых путей.
- Воспалительные процессы в самой матке. Например, поражение эндометрия, так называемый эндометриоз.
- Различные патологические нарушения самого месячного цикла.
- Неправильная постановка спирали или любые другие методы внутриматочной контрацепции.
- Внематочная беременность.
- Инфекционные поражения яичников и их придатков, спаечные процессы маточных труб, киста яичника.
Подобные нарушения обычно диагностирует специалист, но сама женщина может их своевременно заподозрить, чтобы не допустить ухудшения ситуации. Это возможно, если отметить все сопутствующие симптомы, которые служат своеобразным «индикатором». К таковым можно отнести повышение температуры, слишком обильные месячные, изменение характера менструации, тошнота и рвота, выраженная слабость.
Что делать с болями в пояснице?
Разумеется, стоит определиться с тем, что делать от болей в пояснице при месячных. Медикаменты, которые купируют боль, лишь слегка приглушат ее, но не решат проблему в целом. И даже если один раз вам удастся как-то облегчить ситуацию, то на следующий месяц боль вернется к вам с новой силой.
Читайте также:
Если вы решили заниматься профилактикой болей в пояснице,то лучше всего проконсультироваться с вашим гинекологом для выявления возможных нарушений. Если причина скрывается лишь в естественных ежемесячных процессах в вашем организме, то он порекомендует вам подходящие поддерживающие препараты. В худшем случае, даже если в ходе обследования выяснится что причина болей – серьезное патологическое нарушение, то его своевременное обнаружение позволит быстро и адекватно избавиться от проблемы.
Частые вопросы
Почему болит поясница во время месячных?
Во время месячных уровень прогестерона и эстрогена в организме женщины меняется, что может привести к усилению сокращений матки и вызвать боли в пояснице.
Как можно снять боль в пояснице во время месячных?
Для снятия боли в пояснице во время месячных можно использовать теплые компрессы, принимать обезболивающие препараты, заниматься йогой или другими видами растяжки, а также обратиться к врачу за рекомендациями по лечению.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте использовать теплые компрессы или горячий душ для снятия боли в пояснице во время месячных. Тепло поможет расслабить мышцы и уменьшить дискомфорт.
СОВЕТ №2
Пейте больше воды, чтобы уменьшить отечность и улучшить кровообращение, что может помочь снизить боли в пояснице во время месячных.
СОВЕТ №3
Попробуйте заняться легкими упражнениями, такими как йога или пилатес, чтобы укрепить мышцы спины и снизить болевые ощущения в пояснице во время месячных.
Загрузка...
