В наше время сколиоз стал массовой болезнью. Страдают от него первым делом школьники и студенты. Первая категория подвержена заболеванию в наибольшей степени – детям школьного возраста не всегда легко объяснить, почему нужно следить за осанкой.
Что такое детский сколиоз?
Всем известно, что сколиоз – это искривление позвоночника, отклонение его в боковую сторону. Может обнаружиться у детей, начиная с пяти лет. Нужно обратить внимание на здоровье ребенка в этом критическом возрасте, так как к четырнадцати годам сколиоз встречается уже у половины подростков. Именно в этот возрастной период формируется и крепнет позвоночник, а большие нагрузки на него могут нести разрушительное воздействие.
Мнение врача:
Сколиоз у детей может развиваться из-за различных причин, включая генетическую предрасположенность, неправильную осанку, неправильное положение при сидении за столом или носке рюкзака. Врачи считают, что регулярная гимнастика и массаж могут помочь в предотвращении и коррекции сколиоза у детей. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и коррекцию осанки, могут помочь предотвратить усиление сколиотической деформации позвоночника. Массаж также способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что может помочь в уменьшении напряжения в области спины. Однако важно проконсультироваться с врачом, чтобы разработать индивидуальную программу упражнений и массажа, учитывая особенности каждого конкретного случая сколиоза.
Основные причины сколиоза
Причин заболевания сколиозом может быть много, но в большинстве случаев выделяют следующие:
- Неверная поза во время занятий за школьной партой. Слабнет не только позвоночник, но и окружающие его мышцы
- Малая активность, сидячий образ жизни. Современные дети часть дня проводят учебе, а оставшееся время – сидя за компьютером.
- Неправильное распределение нагрузки. Те, кто носят портфель или сумку только на одном плече, попадают в группу риска.
- Механические повреждения – ушибы, последствия переломов и трещин.
- Заболевания – рахит, ревматизм, проблемы с костями, повреждение нервной системы.
- Мышечная дистрофия.
- Врожденная патология – неправильное формирование позвоночника в утробе. Причиной такого явления может быть наследственность или генетические отклонения.
Какие существуют типы искривления позвоночника?
Если не рассматривать врожденные патологии, то приобретённый сколиоз можно поделить на несколько типов:
- Идиопатический сколиоз
- Возникает в детском или подростковом возрасте.
- Провоцирующие факторы – различные повреждения позвоночника, последствия от болезней костного мозга.
- К этому типу так же относят искривления позвоночника, причину которых нельзя объяснить.
- Рахитический сколиоз
- Чаще всего проявляется у малышей.
- Является следствием недостатка питательных веществ, в особенности кальция и витамина д.
- Тормозится развитие всей опорно-двигательной системы.
- Привычный сколиоз
- Самый распространенный вид, наблюдается у большинства заболевших.
- Возникает из-за неправильной осанки во время сидения, чаще всего за партой.
- Нагрузка на одно плечо от лямки портфеля или сумки, тоже приводит к данному типу сколиоза.
Плохое зрение вынуждает наполняться как можно ниже к книге или тетради, что впоследствии меняет нормальную структуру позвонков.
- Паралитический сколиоз
- Проявляется как последствие полиомиелита.
- Очень быстро прогрессирует.
- В качестве последствий наблюдается горб, неправильная ходьба.
- Статический сколиоз
- Возникает после травм или отклонений в опорно-двигательном аппарате (ноги разной длинны, плоскостопие на разных стадиях, осложнения от перелома, туберкулез костной ткани).
- При данном типе сколиоза весь удар направлен на поясничный отдел позвоночника.
Опыт других людей
Сколиоз у детей вызывает беспокойство у многих родителей, и многие из них интересуются, помогут ли гимнастика и массаж в этой ситуации. Мнения людей на этот счет различны. Некоторые утверждают, что регулярные упражнения и массаж способны укрепить мышцы спины и помочь в коррекции сколиоза. Другие считают, что только комплексное лечение, включающее физическую терапию, медицинские процедуры и наблюдение специалистов, может дать результат. Важно помнить, что каждый случай уникален, и решение следует принимать после консультации с врачом.
Детский массаж и гимнастика при сколиозе
Массаж для лечения искривления позвоночника
Для начала хочется отметить, что любой лечебный массаж, в том числе и для борьбы со сколиозом, должен выполнять только специалист. Перед процедурой он осматривает состояние позвоночника, изучает медицинские противопоказания и только потом подбирает правильную технику массажа. Обычно массаж при сколиозе состоит из следующих этапов:
- Лёгкие поглаживания и разогрев спины ребёнка, подготовка мышц для дальнейших нагрузок.
- Главный этап массажа заключается в активном растирании, постукивании, разминании. Какие именно движения следует использовать, решает только врач.
- В самом конце процедуры происходит расслабление мышц.
Несмотря на то, что массаж полезен и очень эффективен для лечения описываемого недуга, он имеет противопоказания:
- Нарушения в работе нервной системы.
- Простудные и воспалительные заболевания.
- Тошнота или рвота.
- Болезни лёгких, в том числе и туберкулез.
- Гемофилия.
Гимнастика для лечения искривления позвоночника
Гимнастика тоже является очень действенным методом исправления сколиоза. Стоит отметить, что делать её полезно на всех стадиях данной болезни.
Цель лечебной физкультуры – освободить позвоночник от тяжёлой нагрузки и натренировать спинные мышцы так, чтобы по мере роста ребёнка искривление постепенно уходило. Направления в лечебной гимнастики:
- Снятие тонуса с мышц, находящихся на выпуклой части позвоночника и стимулирование к работе мышцы, находящихся на вогнутой части.
- Корректирование осанки и исправление искривления.
- Снятие нагрузки со спины и укрепление каркаса позвоночника.
В зависимости от степени назначается определенный комплекс упражнений от детского сколиоза, подобранный врачом. В структуре данных занятий четко обозначены следующие этапы:
- Разминка– разогревает и подготавливает мышцы. Всегда начинается с правильной постановки осанки.
- Упражнения для положения, лежа на спине.Это может быть вытягивание позвоночника, ножницы, велосипед и другие.
- Упражнения для положения, лежа на животе. Также идет вытягивание спины, ножницы, лодочка и другие.
- Упражнения стоя.Состоят из различных наклонов и потягиваний.
Результат от такой физкультуры в сочетании с массажем можно заметить только после прохождения полного комплекса. Обычно на это уходит около четырех-пяти месяцев.
Как выбрать правильно детские корсеты
Детские корсеты при сколиозе, направленны на исправления или профилактику, делятся на два вида:
- Поддерживающие корсеты– снимают нагрузку со спины, после перенесенных болезней и травм, связанных с опорно-двигательным аппаратом.
- Корректирующие корсеты– ставят позвоночник в правильное положение. Среди них бывают:
- Эластичный– удобен при ношении, состоит из эластичного бинта. Лечит небольшие искривления.
- Магнитный– эластичный материал с магнитной пластинкой на спине, благодаря которой исчезает дискомфорт.
- Жесткий– имеются железные вставки, назначается при непростых случаях сколиоза.
- Поясничный– нужен для лечения поясничного отдела позвоночника, обладает согревающими свойствами.
Только профессионал может правильно подобрать корсет от сколиоза и определить срок его ношения. Детям, не достигшим четырех лет корсет, не назначается.
Санаторий от сколиоза: какой лучше
Так как проблема сколиоза очень распространена, разработана практика борьбы с ним в специализированных санаториях. Данный метод очень хорошо помогает на начальных стадиях. Когда заболевание уже запущенно, то посещение санатория становится только частью основного лечения.
При выборе детского санатория для лечения сколиоза нужно ознакомиться с предлагаемыми услугами и процедурами. Выяснить есть ли среди них те, которые подойдут вашему ребенку и решат его проблему. Обычно в санаториях предоставляют следующие услуги:
- Физиотерапевтические процедуры, подобранные по индивидуальной программе.
- Ортопедический режим – правильный сон, контроль осанки, методы разгрузки позвоночника в лежачем положении.
- Особые диеты, витаминные комплексы.
- Упражнения на специализированных тренажерах под наблюдением тренера.
- Водные процедуры – ванны, водные массажи, бассейн.
Большую роль играют и другие факторы:
- место расположения санатория (горы, моря, лес),
- длительность курса лечения,
- цены,
- сервис,
- отзывы постояльцев.
Самыми лучшими считаются «Станко» в Подмосковье, «ДиЛуч» и «Русь» в Анапе, «Юбилейный» в Евпатории и многие другие в Кисловодске, Пятигорске и Ессентуках. Несколько общих советов по лечению сколиоза:
- Нужно пристально следить за здоровьем ребенка, чтобы в случае чего вовремя заметить и предотвратить развитие сколиоза на ранней стадии.
- Категорически не стоит заниматься самолечением, организм человека тонко устроен, а организм ребенка еще и очень хрупкий, поэтому самостоятельными действиями можно нанести только вред. Поэтому нужно делать только то, что скажет врач, специализирующийся в данной области.
- Если лечение предусматривает гимнастику, она должна проходить в спокойном ритме, начиная с легких упражнений и приходя к более тяжелым.
- При выборе санатория следует ознакомиться с видами предоставляемых процедур и ценовой политикой.
В заключение следует сказать, что каким бы эффективным ни было лечение не стоит забывать о профилактике детского сколиоза: соответствующая возрасту физическая нагрузка, активный образ жизни уберегут подрастающее поколение от развития дефектов позвоночника.
Частые вопросы
Почему у детей развивается сколиоз?
Сколиоз у детей может развиваться из-за различных причин, таких как неправильная осанка, неправильное положение при сидении за столом, носке тяжелых рюкзаков и т.д. Генетические факторы также могут играть роль в развитии сколиоза.
Помогут ли гимнастика и массаж в лечении сколиоза у детей?
Гимнастика и массаж могут быть эффективными методами лечения сколиоза у детей. Специальные упражнения могут помочь укрепить мышцы спины и корректировать осанку, а массаж способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения в проблемных зонах.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно проводите физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и коррекцию осанки. Это поможет предотвратить развитие сколиоза у детей.
СОВЕТ №2
Обратитесь к специалисту, чтобы разработать индивидуальную программу упражнений и массажа, учитывающую особенности здоровья вашего ребенка и степень развития сколиоза.
СОВЕТ №3
Следите за положением ребенка во время занятий, игр и использования гаджетов. Правильная осанка и регулярные перерывы от сидения помогут предотвратить негативное влияние на позвоночник.
Загрузка...
