Гидрофобия — боязнь воды. Фобии связанные с водой

Боязнь воды у детей

Это может вызывать сильное удивление у родителей, ведь еще вчера ребенок просто обожал водные процедуры, а сегодня боится приблизиться к реке или озеру. При этом вспомнить событие, которое могло бы спровоцировать появление страха, практически невозможно. Вероятно, что оно и вовсе отсутствует. Отчего же возникает подобная реакция? Ответ следует искать в психоанализе.

Психоаналитики полагают, что вода — символ чувственной сексуальности. Именно по этой причине сны, в которых человеку снится водоем, говорят об испытываемых по отношению к кому-либо чувствах.

Словосочетания «захлебываться в эмоциях» и «тонуть в чувствах» возникли далеко не случайно. Естественно, если чувства и эмоции носят положительную окраску, то беспокоиться не стоит. Если же отрицательную — человек и правда может чувствовать, что вот-вот захлебнется.

В четырехлетнем возрасте дети начинают испытывать многочисленные страхи. Каждая отрицательная эмоция может перерасти в настоящую фобию. Это может быть ужас перед незнакомцами, темнотой и, конечно же, водой.

При этом обычно родители замечают сразу несколько невротических симптомов. Водобоязнь, как и любой другой детский невротический страх, может сохраняться не протяжении нескольких лет. Это сильно тревожит родителей, которые хотят поскорее избавить ребенка от негативных переживаний.

Что могут сделать родители?

Не нужно заставлять ребенка купаться: просто поливайте его из лейки, когда он стоит на берегу.
Гидрофобия часто выражается в страхе перед попаданием жидкости на лицо. Поэтому стоит тренироваться опускать лицо под воду. Докажите ребенку, что он не рискует своей жизнью и не может захлебнуться. После того, как малыш перестанет паниковать, научите его задерживать дыхание.
Сделать это можно, поливая голову из кружки или ковша. Конечно, проделывать все это нужно в игровой форме: заставляя ребенка сделать то, чего он боится, насильно, вы рискуете усугубить его невротические переживания. Как только вы поймете, что ребенок перестал испытывать страх, можете отправляться с ним на пляж.
Чаще беседуйте с ребенком о его страхах. Возможно, он переживает нечто скрытое от глаз взрослых. Желательно проконсультироваться с детским психологом, который научит вас, как правильно разговаривать с малышом и добиться его полного доверия.

Чаще всего тонут дети, которые не испытывают перед открытыми водоемами ни малейшего страха. Многие родители пытаются запугать своих детей, рассказывая им истории об утонувших детях, которые не слушались маму и папу.

При этом ребенок может «заразиться» родительской тревожностью, в результате чего и развивается фобия, способная сильно испортить жизнь во взрослом возрасте.

Поэтому психологи советуют отказаться от попыток запугать ребенка. Почему? Все очень просто: фобия может стать причиной утопления даже в мелком водоеме. Ведь из-за своей боязни личность теряет способность мыслить рационально, а тело перестает ему подчиняться в буквальном смысле слова.

Лучше записать ребенка в бассейн, научить его плавать и объяснить, где стоит нырять, а где от этого лучше отказаться.

Читайте также:

Чем отличается иллюзия от галлюцинации и других расстройств

Младенец в бассейне

Начать обучение можно с упражнения, которое называется «Поплавок». Зайдите на глубину, где вода будет доходить ребенку до груди. Попросите его сделать глубокий вдох и поджать ноги. Если после этого слегка наклониться, то утонуть невозможно: воздух в легких будет удерживать на воде.

Дело в том, что плотность тела человека меньше плотности воды. Утопления происходят из-за потери самоконтроля: фобия провоцирует панику, в результате чего можно захлебнуться. Удержание на воде не требует ни физических усилий, ни специальных навыков.

Быстро устать могут только люди, которые боятся глотнуть воду. Они стараются поднять голову как можно выше, в результате чего центр тяжести смещается и тело идет ко дну.

Чтобы не чувствовать усталости и избавиться от ужаса перед водой, следует научиться нырять. После этого можно переходить к следующему шагу: овладевать навыком плавания под водой. Дети до года, которые еще не испытывают страхов перед водой, проделывают это достаточно легко.

Фобии, связанные с водой

Лимнофобия. Данный термин обозначает ужас перед озерами, болотами и прудами. При этом индивид боится того, что может прятаться под водной поверхностью.
Термин «потамофобия» образован от греческого слова «potamos», которое можно перевести как «поток». Человек боится движущейся воды, водоворотов и водопадов, ощущая собственную слабость перед бурной стихией.
Талассофобия представляет собой страх перед морями и океанами.
Батофобия обозначает страх глубины. Возникает он в тех случаях, когда человек не может понять, какое расстояние отделяет его от дна водоема.
Антлофобия — ужас перед возможностью наводнения. Обычно подобный страх испытывают люди, которые пережили наводнение или столкнулись с теми, кто пострадал от стихии.
Хионофобия обозначает страх попасть под снегопад. При этом человек испытывает патологическое отвращение к снегу.
Омброфобия — термин, произошедший от греческого слова «ombros», обозначающего дождь. Естественно, люди, страдающие от омброфобии, испытывают ужас перед дождем. Нередко данная фобия связана с боязнью влажности, которая может вызывать усиленное размножение болезнетворных организмов, например, плесневого грибка.
Аблютофобия — страх перед любыми контактами с водой. Человек, который страдает от подобной фобии, может не только отказываться от купания в естественных водоемах, но и откладывать необходимые гигиенические процедуры.

Лечение гидрофобии

Самостоятельная борьба с фобией

Данные советы помогут справиться со своим страхом:

Научитесь плавать. Найдите хорошего тренера и под его руководством попытайтесь «выстроить отношения» с водоемами. Не нужно следовать советам тех, кто рекомендует прыгнуть в воду, преодолев свой страх, и попытаться выплыть самостоятельно: фобия может спровоцировать паническую атаку.
Выберите наиболее комфортное для себя место, где вы будете бороться со страхом. Это может быть бассейн, река или живописное озеро. Главное — чтобы вы ощущали внутреннее спокойствие и чувствовали себя в безопасности. Для начала прогуляйтесь по берегу, потом попытайтесь зайти в воду.
Прибегните к арт-терапии. Начните рисовать моря и океаны, а также другие водоемы, вызывающие у вас ужас. Пусть картинки будут яркими и оптимистичными. Пишите стихи и рассказы о воде: это также поможет преодолеть внутренний страх.

Психотерапия

Если человек не способен справиться со страхом самостоятельно, ему может потребоваться помощь психолога.

Существует множество методов, позволяющих быстро преодолеть любую фобию:

арт-терапия;
поведенческая терапия;
когнитивная терапия.

Нередко специалисту приходится искать первопричину страха: в этом случае могут помочь регрессивный гипноз и психоанализ.

Читайте также:

Антероградная амнезия — причины и признаки патологии

Частые вопросы

Чем характеризуется гидрофобия?

Гидрофобия – это психологическое расстройство, характеризующееся боязнью воды. Люди с этим типом фобии могут испытывать сильный страх при виде воды, купании, дожде или даже при мысли о контакте с водой.

Каковы причины возникновения гидрофобии?

Причины возникновения гидрофобии могут быть различными, включая травматические воспоминания из прошлого, генетическую предрасположенность, а также влияние окружения и воспитания. Также гидрофобия может быть связана с другими психическими расстройствами, такими как посттравматическое стрессовое расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство.

Каковы методы лечения гидрофобии?

Лечение гидрофобии может включать психотерапию, использование методов когнитивно-поведенческой терапии, а также применение лекарственных препаратов, направленных на снижение тревожности. Важно обратиться к специалисту для постановки диагноза и разработки индивидуальной программы лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если у вас есть гидрофобия, обратитесь за помощью к психотерапевту или психологу, чтобы разобраться в причинах и найти способы преодоления этой фобии.