Гипомания что это такое ?

Гипомания представляет собой такое состояние психического здоровья, основными характеристиками которого являются повышенный уровень активности, душевный подъём, приподнятое настроение, не соответствующие реальному положению дел на текущем этапе жизни человека.

Состояние повышенного настроения, чрезмерной самоуверенности, чувства собственного превосходства часто чередуется с периодами апатии и иногда даже депрессией. Такая ситуация может наблюдаться в случаях, когда находящийся в состоянии гипомании человек терпит ряд последовательных неудач, сводящих его энтузиазм на нет.

Периоды депрессивного состояния у гипоманиакального человека кратковременны, а сама депрессия не носит тяжёлого характера. Это обусловлено тем, что гипомания не сопровождается потерей способности критически мыслить, и не способствует появлению галлюцинаций, характерных для мании. В целом гипомания является более мягкой формой проявления мании.

При гипомании имеет место проявление защитных реакций и фантазий. Основными среди механизмов защиты можно считать личностную идеализацию, идеализацию личностей людей и обстоятельств, отрицание негативных моментов жизни и деятельности личности в целом.

Фантазии характеризуются проявлением эгоцентризма в суждениях (воображаемое превосходство и неординарность собственного Я по сравнению с другими индивидами). Однако, выраженность этих защитных механизмов не имеет характера всеобъемлемости, а влияние их на способность мыслить не характеризуется ярко выраженным односторонним воздействием.

Хотя гипомания и является патологией психического состояния, в некоторой степени гипоманиакальность наблюдается и у здоровых с психической точки зрения людей. В этом случае она проявляется в повышенном уровне эффективности трудовой деятельности.

Причины

К таким веществам относят:

крепкие чай и кофе в больших количествах в течение суток;

Причины гипомании могут крыться и в нарушениях гормонального фона (патологии щитовидной железы, период наступления климакса, постнатальная депрессия), сопровождающихся долговременным повышением температуры тела до 37-38 градусов по Цельсию. Иногда гиперактивность проявляется в течение определённого времени после отказа от приёма пищи.

Наркотические вещества, а также неконтролируемое употребление сильнодействующих препаратов могут стать причиной возникновения эмоционального перевозбуждения вкупе с гиперактивностью.

Опасность расстройства

Многими людьми гипомания ошибочно воспринимается как благоприятное для жизни состояние: пропадает потребность во сне, появляется много времени для работы и общения, жизнь начинает играть новыми красками. Благоприятным такое состояние может быть только в том случае, если оно не несёт негативного воздействия здоровью психики и физического состояния человека в целом.

Недосыпание хронического характера является причиной ухудшения памяти и снижения сосредоточенности, провоцирует переутомления. Происходит чередование периодов активности без отдыха и периодов сонливости и туманности сознания.
Из-за неправильно организованного питания и чрезмерного употребления пищи снижается иммунитет, происходит обострение хронических заболеваний, а также появляется риск авитаминоза и ожирения.
Несерьёзное отношение к жизни и нерациональное использование материальных ресурсов рано или поздно приводят к финансовым проблемам, справиться с которыми не позволяет возникающая у человека апатия.
Чем длиннее период повышенной активности, тем сложнее будет выйти из состояния следующей за ним депрессии. Могут понадобиться месяцы, а иногда даже годы на восстановление.

Искажённое восприятие реальности, которое сопутствует гипомании, влечёт за собой ухудшение отношений с близкими, конфликты на рабочем месте и в кругу семьи, а также потерю контроля над ситуацией.

Читайте также:

Гастринома – редкое, но серьёзное заболевание

Нередко гипомании подвергаются творческие люди. Некоторые литераторы и музыканты, создавая свои шедевры, под действием вдохновения творили месяцами напролёт, но после резкого творческого подъёма неумолимо наступал период полного эмоционального истощения.

Желая вернуть утраченное, некоторые из них использовали стимуляторы, но, к сожалению, временные вспышки творческого воодушевления сменялись ещё большим выгоранием. Таким образом, гипомания опасна не только своими последствиями, но и желанием индивида вернуть состояние своего прежнего подъёма, используя любые доступные методы.

Симптоматика

Существует две формы синдрома: чистая и скрытая, — при этом симптомы гипомании у каждой формы свои. В чистом виде симптомы патологии имеют ярко выраженный характер и сопровождаются агрессивным поведением:

При чрезмерной увлечённости человека определённой идеей или проектом, ему начинает казаться, что окружающие пытаются ему помешать, из-за чего он не способен сосредоточиться и постоянно отвлекается на разговоры людей, находящихся поблизости, злится и активно выражает свою злость.
Невзирая на приступы нетерпеливого отношения к окружающим, у человека возникает острая потребность в общении. Если он видит, что расстроил кого-то своими резкими высказываниями, то сам становится инициатором беседы, разговаривает с излишней весёлостью, даёт советы о жизни, предлагает поводы для празднования и использует неуместный фамильярный тон.
Лишение сна в стремлении успеть сделать всё. Работая сутки напролёт без отдыха, неумолимо снижается результативность деятельности. Это связано с тем, что человек нагружает себя выполнением сразу нескольких дел, отказывается от одного проекта, не закончив его, и берётся за другой.
Поскольку человек имеет завышенный уровень самооценки, он неспособен адекватно воспринимать объективную критику. Он становится легкомысленным, а для анализа ситуаций использует лишь поверхностные суждения, его поведение характеризуется неоправданным оптимизмом и ненормальными реакциями.

Расстройство скрытого характера имеет по сути те же симптомы, за исключением отсутствия агрессивности в поведении человека. Он также работает сутки напролёт, иногда даже довольно эффективно, не спит, пребывает в состоянии вдохновения, испытывает потребность в общении, но при этом не конфликтует с окружающими.

Скрытая гипомания характеризуется устойчивым и долгим позитивным настроением, которое обычно не свойственно данному человеку. Начинает складываться впечатление, что он носит «розовые очки» и абсолютно не собирается замечать проблемы, окружающие его, с энтузиазмом берётся за трудные задачи в работе.

Следующая симптоматика также характерна для гипомании:

непомерный аппетит, итогом которого становится обжорство;
повышенный уровень либидо;
ненормальная тяга к развлечениям и спиртным напиткам;
нерациональность использования денежных средств, склонность к совершению ненужных покупок.

Человек находится в состоянии, когда избыток своей энергии ему необходимо куда-то потратить. Люди, страдающие гипоманией, характеризуют своё состояние как непрерывную внутреннюю дрожь, нетерпение. В связи с этим велика вероятность появления нервного тика.

Лечение

Гипомания входит в число расстройств, для которых необходимо продолжительное лечение, а именно ликвидация её последствий: переутомления и депрессивного состояния.

Страдающий гиперактивностью человек не поддаётся убеждению в необходимости посещения специалиста, так как, по его мнению, его самочувствие великолепно, следовательно, такое состояние не попадает под категорию патологии.

Читайте также:

Синдром Отелло — как справиться с патологической ревностью

В этом случае незаменимой будет помощь близких людей, которые в мягкой форме могут предложить человеку отдохнуть и восстановить силы, выспаться. При проблемах со сном помогает чай с мятой и мёдом или чайная ложка настойки пустырника, разведённая в стакане воды. Благотворное воздействие оказывают водные процедуры с добавлением эфирных масел, например, гвоздики, герани или лаванды незадолго до сна.

Лечение медикаментами эффективно при использовании седативных препаратов и карбоната лития (в небольших дозах). Подбирать лекарства самостоятельно крайне не рекомендуется. Сначала необходимо пройти консультацию у специалиста, сдать анализы для выявления веществ-виновников в интоксикации или пройти обследование для обнаружения возможных проблем гормонального фона, так как назначаемое лечение непосредственно зависит от причин возникновения синдрома.

При появлении первых признаков апатии и снижении уровня активности назначается лечение антидепрессантами, рекомендуется приём комплексов витаминов и посещение сеансов психотерапии как групповых, так и индивидуального характера. Такие сеансы помогают человеку справиться с усугублением депрессивного состояния и учат его самостоятельному предупреждению рецидивов.

Частые вопросы

Что такое гипомания?

Гипомания – это состояние повышенного настроения, энергии и активности, которое часто наблюдается у людей с биполярным аффективным расстройством. В отличие от мании, гипомания характеризуется более легкими симптомами и более мягкими проявлениями.

Какие признаки гипомании можно выделить?

Признаки гипомании включают в себя повышенное настроение, увеличенную активность, чрезмерный оптимизм, уменьшенную потребность в сне, разговорчивость, повышенную сексуальную активность, повышенную активность в социальных сферах и т.д.

Как отличить гипоманию от нормального повышенного настроения?

Отличить гипоманию от нормального повышенного настроения может быть сложно, но важно обращать внимание на длительность и степень изменений настроения, а также на их влияние на поведение и функционирование человека. Если подозревается гипомания, важно обратиться к специалисту для оценки и диагностики.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите основные признаки гипомании, чтобы понять, как она проявляется и какие изменения в поведении могут свидетельствовать о ее наличии.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту – психиатру или психологу, если у вас есть подозрения на гипоманию. Только профессионал может поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение.