Накормить ребенка иногда не такая уж и легкая задача. И совершенно нормальная реакция родителей. Но главное: БЕЗ ПАНИКИ! Фраза «я кушать не хочу!» для многих мам звучит как приговор. Капризный едок – диагноз каждой третей мамы. Именно с такой проблемой чаще всего обращаются родители к педиатрам.
А если точнее, то данная тема больше заботит мамочек чем отцов. Нет, папы участвуют в воспитание своего ребёнка и естественно их беспокоит такое состояние. Но как показывает практика отцы более спокойно реагируют на то, что их ребёнок не хочет ест. Ну не хочет он сейчас кушать поест по позже. А у мам на инстинктивном уровне встроено, что ребёнок должен быть сыт, одет и чист. Поэтому в большинстве случаев это состояние сильнее волнует именно мам.
Причины капризов во время приема пищи
Спешим успокоить вас тем, что капризы в отношении еды при наличии избытка совершенно нормально. Во-первых, у ребёнка есть намного более интереснее вещей чем еда. Например: игрушки, мультики, друзья, хочется погулять, а вы докучаете их едой). Во-вторых, родители должны понимать, что в определённом возрасте, а именно когда прекращается грудное вскармливание или еды из бутылочки и ребёнка постарше годика растёт намного медленнее. Первый год жизни родители привыкают к тому, что малыш с каждым месяцем набирает в весе становиться выше и учиться новому.А после года процессы замедляются.
С какого возраста и как приучать к еде?
Одна из самых важных рекомендаций Европейской Академии Педиатрии состоят в том, что с 8-9 месячного возраста надо знакомить ребёнка с максимально разнообразием вкусов. Если вы дадите малышу в раннем возрасте рыбу, то он ещё долгие годы будет отказываться от неё. Раз вы хотите, чтобы вкус был для него естественным, то дайте ему попробовать этот вкус с раннего детства. К примеру, в вашей семье очень любят молочную продукцию. Уже с 8 месячного возраста давайте малышу по ложечке продукта попробовать на вкус.
Бывает такое, что ребёнок просто не понимает почему ему тыкают ложкой в рот. Он просто не осознают зачем необходим этот процесс. Связанно это с тем, что он не видит того, чтобы родители бабушки или дедушки ели. Это происходит неосознанно. Обычно мамы сами принимают пищу, когда малыш уже спит. А также перед тем, как семья сядет за обед или ужин мама кормит самого маленького и отводит его в игровую зону. Тем самым вы создаёте ситуацию, когда ребёнок не знаком с ритуалом поедание пищи. Он никогда не видел, что люди едят, что взрослые сидят за столом и с аппетитом едят. Соответственно малыш не видит, что на столе тарелка, а на ней еда. У мамы в руках ложка и вилка. Вот и случается такое что мама начинает вводить прикорм, а ребёнок понятия и не имеет что от него требуется.
Начните кушать при ребёнке. Не бойтесь взять его с собой во время общего обеда. Не бойтесь если ребёнок схватит еду из вашей тарелки. Это нормально. Просто следите, чтобы он этим не поперхнулся и у него не было от продукта аллергии. Соответственно острую, горячую и солёную еду лучше поставить на другой угол стола.
Раньше ел а сейчас не хочет
Иногда бывает такое, что ребёнок нормально ел еду и вдруг перестал. Обычное такое происходит с детьми старше года и младше двух лет. В этом нет ничего страшного. Как и говорили ранее для ребёнка первые годы это просто знакомства с едой. Он изучает какой она бывает, какой у нее вкус, вид и запах. Он её трогает на ощупь, он ей умывается, кормит им кота, рисует ею на стене и это нормально. Лучше, чтоб ваш малыш научился и привык к еде в два года чем он это сделает в пять лет.
Рассмотрим и такое случае, когда ребёнок хорошо ел вот вы уже с каждой неделе прибавляете еду в граммах как вдруг он перестаёт кушать. И сама паника которая охватывает маму уже пугает малыша. Малыш видит, что, когда дело касается еды мама нервничает, значит еда — это плохо и лучше мне от нее совсем отказаться. В таком случае дайте ему возможность не поесть, чтобы понять следующее; мама не перестанет предлагать.
Сохраните спокойствие и время от времени предлагайте ему еду. Есть ещё и другой выход. Просто начните все сначала. да, именно с пяти ложечек еды за раз ипостепенно увеличьте порцию.
Хитрость, которая может сработать. Сходите с малышом в гости к родным и друзьям у которых есть дети, которые питаются без проблем. Посмотрев на других детей, ваш малыш начнёт подражать им.
Гаджеты и танцующие бабушки
Зачастую самый большой виновник в малоедение ребёнка это театр и цирк которая сопровождает его прием пищи. Танцующая бабушка с дедушкой, ложка самолётик и все игрушки которые подталкивает малыша открыть ротик убираем сразу же. Потому что ребёнок будет требовать зрелищ намного больше, чем хлеб. Ему интереснее развлекаться чем ест. И да он будет думать, что это игра и не понимает почему ему еще запихивают что-то в рот. Если говорить больше точки зрения медицины, то автоматическая неосознанная получение в рот еды и неосознанное пережёвывание еды и проглачивание не имеют ничего общего со здоровым пищевым поведением. Для того чтобы понять, как это выглядит со стороны, посмотрите видео, в котором в гусей запихивают еду лишь бы печень раздувалась.
Многие современные родители нашли способ как легко и быстро накормить ребёнка. Допустим ребёнок отказывается кушать. Но стоит отдам ему в руки гаджет или же включить мультики, то малыш готов открывать рот и как можно быстрее жевать и глотать пищу. Посмотрим, что на это говорят педиатры. Дело в том, что родители чаще всего перекармливают ребёнка. Как правило в такие случаи родитель пытается по плотнее накормить своё чадо и даёт ему на порцию больше, чем он сам должен кушать. А мы все знаем правило, которое гласит, что такая еда хуже усваивается и прививает ребёнку плохие привычки в еде в будущем.
Основные правило борьбы с малоедением
Некоторые мамочки обеспокоены тем, что их малыш плохо ест. И они всяческими способами пытаются его накормить. Но перед тем, как это делать разберитесь, действительно ли он не доедает и сколка кило калорий необходимо употреблять вашему малышу.
Нормальный здоровый ребёнок обязательно захочет есть если его не кормить. Главное не делать это насильно. Например, утром вы проснулись и сразу предлагаете ребёнку кашу. А он не хочет и отказывается. Не заставляйте. Пусть он побегает поиграет и наиграет аппетит. Чуть позже он проголодается и прибежит на кухню. Запомните во сколько он проголодался. И каждый день в это время давайте ему завтрак.
Важно кормить ребёнка строго в одно и то же время. Но не у всех это получается. Поэтому нужно соблюдать несколько правил.
Никаких перекусов между едой
Тем более булочки или конфеты. Одна печенка может отбить аппетит до самого ужина, поэтому возьмите это за правило. Если же ребёнок очень просит поесть между едой, то можно ему предложить фрукты или овощи. Лучше всего легкий овощной салат. Он приносит минимум урона аппетиту и будет служит … началом. Как и в любом другом деле в кормление тоже могут быть свои ритуалы. Например, место для кормления малыша всегда должно быть своё собственное. Стул возле стола или стульчик для кормления. Но и, конечно, всё должно проходить без лишней суеты. То есть если мы идём на кухню, то мы идём кушать. Мы садимся за стульчик и начинаем кушать
Начните с себя!
Потешки
Накормить ребёнка могут помочь потешки про еду. Желательно выучить их наизусть перед едой. Многим родителям данный метод помогает.
Кроме того всем известно как потешки помогают развить дикцию и память. при заучивание показывайте пальчиками или делайте движения руками и ногами.Главное не переусердствуйте с театром.
Читайте также:
Детская порция
Не пугайте ребёнка большими порциями еды. Если он не наесться, то он обязательно попросит добавки. Не стоит сразу выкладывать всю еду перед ним. Пусть сначала съест первое, а потом уже котлетку.
Ребенку легче есть грушу или даже яблоко если он нарезан на кусочки. Кстати, можно экспериментировать и разнообразить виды нарезок. Сегодня можно сделать кружочки, а завтра полу кружочки или воспользоваться формочками.
Красивая подача и позитивный настрой родителя это половина успеха. Важно также акцентироваться на том, что принесёт пользу растущему организму. В моменты, когда малыш не особо хочет есть и Вы уже устали от попыток его накормить просто сделайте вкусный перерыв. Приготовьте себе наивкуснейшие и полезные хлопья. А если Вы не любитель хлопьев, то Вы просто ни разу не пробовали настоящих вкусных хлопьев.
Компания halalbox представляет вашему вниманию не только привычные овсяные, а также хлопья из полбы, спельты, зелёной гречки, хлопья без глютена, ржаные и хлопья из 4 злаков. Ассортимент не ограничивается только хлопьями. Компания предлагает исключительно эко продукты, что очень ценится в наше время.
Прогулка на свежем воздухе
Прогулка лучший способ поднять аппетит. Поэтому лучше их распределять так, что после улицы у вас следовал обед, а после следующей прогулки ужин. Часто проблемой плохого аппетита заключается в малой физической нагрузкой. По этой причине лучше больше по возможности проводить больше времени в свежем воздухе.
Позитивный настрой ВСЕМУ ГОЛОВА
Любое отношение к еде не должен проявляться эмоциями.
Меньше соков и закусок из магазина
Если ребенок увлекается жидкостями и всякими хоть и иногда полезными закусочками, то и они могут послужить причиной снижение аппетита. Старайтесь поить малыша только водой. Вода человеку необходимо. А соки из коробочки навряд ли приносит много пользы организму. Особенно не поите пред приемом пищи.
Главное это не сколько ребёнок съел, а то, как он себя чувствует. Если ребёнок бодр и активен и отказывается от еды, то в таком случае не нужно заставлять его сесть за стол.
Частые вопросы
Почему мой ребенок так капризничает во время еды?
Капризы ребенка во время приема пищи могут быть вызваны различными факторами. Некоторые из них включают неприятный вкус или текстуру пищи, недостаток аппетита, утомление, отвлечение, стресс или просто желание проверить границы и привлечь внимание.
Как я могу помочь своему ребенку перестать капризничать во время еды?
Существует несколько стратегий, которые могут помочь вам справиться с капризами ребенка во время приема пищи. Включите его в процесс выбора и приготовления пищи, предложите разнообразные и привлекательные блюда, создайте спокойную и приятную обстановку за столом, установите регулярные время приема пищи и избегайте силового кормления.
Когда мне следует обратиться за помощью, если капризы ребенка во время еды продолжаются?
Если капризы ребенка во время приема пищи становятся проблемой и продолжаются в течение длительного времени, может быть полезно обратиться за помощью к педиатру или детскому психологу. Они смогут оценить ситуацию, выявить возможные причины и предложить индивидуальные рекомендации и стратегии для улучшения ситуации.
Какие продукты питания могут вызывать капризы у детей?
Некоторые продукты питания могут вызывать капризы у детей из-за их вкуса или текстуры. Например, острые или кислые продукты, а также продукты с необычным запахом или консистенцией могут вызывать неприятие у некоторых детей. Каждый ребенок индивидуален, поэтому важно наблюдать за реакцией ребенка на различные продукты и адаптировать рацион в соответствии с его предпочтениями и потребностями.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Создайте регулярный график приема пищи. Ребенку важно иметь стабильность и предсказуемость в своей жизни. Установите определенное время для завтрака, обеда и ужина, и старайтесь придерживаться этого расписания. Таким образом, ребенок будет знать, когда ожидать еду, и будет меньше вероятности возникновения капризов.
СОВЕТ №2
Предложите ребенку разнообразные и привлекательные блюда. Дети часто отказываются от еды из-за ее внешнего вида или запаха. Постарайтесь сделать прием пищи интересным и привлекательным. Используйте яркие цвета, разнообразные формы и украшения, чтобы сделать блюда более привлекательными для ребенка. Также важно предлагать разнообразные продукты, чтобы ребенок мог выбирать и находить что-то, что ему по-настоящему нравится.
СОВЕТ №3
Будьте терпеливы и не навязывайте еду. Принимайте капризы ребенка во время приема пищи с пониманием и терпением. Не заставляйте его есть, если он не хочет, и не наказывайте его за отказ от еды. Вместо этого, постарайтесь создать приятную атмосферу во время еды, общайтесь с ребенком, играйте и разговаривайте. Пусть прием пищи станет приятным и расслабляющим процессом, а не источником стресса и конфликтов.
Загрузка...
