Не могу найти работу ,депрессия — пути преодоления

Стратегии успеха

Существует две категории поведения людей, которые утратили место занятости. Им присущи две стратегии поведения — успешная и неуспешная. Человек способен сам делать выбор: какую из них он выбирает.

Безработные, с успешной стратегией поведения имеют в своем арсенале большой инициативный потенциал, желание как можно скорее выйти из состояния временного финансового затишья. Они не ставят первостепенную задачу найти именно ту работу, которой занимались до кризиса. Они способны переквалифицироваться при любых условиях. Эта категория людей имеет огромный оптимистический заряд и готовность идти вперед навстречу будущему.

Неуспешная стратегия поведения присуща людям, которые ждут, что за них все сделает кто-то другой. Они способны пассивно ждать помощи, отказываются брать на себя ответственность за решения, постоянно ищут повод отказать работодателю.

Их комплексы по поводу своей профессиональной непригодности не дают им возможность презентовать свои навыки в выгодном для себя виде. Даже финансовая нестабильность не стимулирует их к новым поискам самореализации. Эти люди не готовы к переменам в жизни и кризис их устраняет с рынка труда.

Пути самореализации

Первое: не стоит бояться нового. Страх — это временное явление и он проходит, главное: занять себя новыми идеями и планами на будущее

Второе: не стоит жалеть о прошлом, нужно забыть о неприятностях. Вокруг много того, что вы не потеряли — семья, друзья, любимое занятие, а главное — здоровье.

Третье: успокоившись и забыв о том, что было, нужно строить планы на будущее. Составьте план первых шагов. Подготовьте резюме, найдите хорошее кадровое агентство, отправьте запросы потенциальным работодателям.

Четвертое: если нет постоянной работы, можно взяться за временную, сезонную. Это не помешает продолжать поиск нового рабочего места по специальности и даст возможность поддержать себя финансово.

Никогда нельзя представлять себя в роли мученика и говорить о своей усталости. Нельзя считать себя человеком второго сорта.

Помните: тяжело не только Вам и выход всегда есть. Если нельзя изменить обстоятельства, значит нужно изменить свое отношение к ним.

Частые вопросы

Как преодолеть депрессию из-за трудностей с поиском работы?

Для преодоления депрессии из-за трудностей с поиском работы важно обратиться за поддержкой к близким, друзьям или специалистам. Также полезно уделить время уходу за собой, заняться спортом, практиковать медитацию и поискать новые возможности для профессионального роста.

Как найти мотивацию в поиске работы, когда сталкиваешься с отказами?

Для поиска мотивации в поиске работы после отказов важно пересмотреть свои цели и ожидания, обратить внимание на свои достижения и качества, а также обратиться за помощью к карьерному консультанту или коучу. Также полезно участвовать в волонтерской деятельности или обучающих программах для поддержания мотивации.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поставьте себе реалистичные цели по поиску работы. Разбейте большую цель на маленькие шаги и постепенно двигайтесь к ним. Например, каждый день посвятите поиску работы определенное количество времени или отправьте определенное количество резюме.

СОВЕТ №2

Обратитесь за помощью к профессионалам. Психолог или карьерный консультант могут помочь вам разобраться с эмоциями, связанными с поиском работы, и разработать стратегию для преодоления депрессии.

СОВЕТ №3

Поддерживайте свое физическое здоровье. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон могут помочь в борьбе с депрессией и улучшить ваше настроение.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации