Женщина забеременела, у нее в этот период меняется очень многое, начиная от гормонального фона и заканчивая корректировкой центра тяжести тела, изменяемой в процессе роста плода и потому нередко вызывающей боли в пояснице. В связи с этим становится вполне понятным, почему болит поясница на ранних сроках беременности и в процессе вынашивания ребенка.
Обычно боли в процессе течения беременности испытывает до 50% будущих рожениц, а в послеродовой период число испытывающих поясничную боль возрастает до 70%.
Причины болей в пояснице во время беременности
Попробуем разобраться далее с теми причинами, лежащими в основе поясничных болей. Когда женщина беременна, обычно неподвижные кости таза раздвигаются, чему способствует выделяемый в организме гормон релаксин. Процесс этот сопровождается нарушением вследствие роста живота будущей роженицы обычного равновесия тела, что вынуждает ее приспосабливаться к новым условиям, менять постановку тела, отводя плечи назад. Дальнейшее выпячивание живота с находящимся в нем плодом приводит к перенапряжению спинных мышц и поясницы, вызывает в ней не проходящую боль.
Стоит отдельно заметить тот момент, что если женщина до своей беременности имела проблемы с позвоночником, с ногами, если у нее слабо развиты мышцы спины, она рискует оказаться в группе риска тех, кто однозначно будет страдать от болевых ощущений в пояснице.
Какие заболевания вызывают боль в пояснице при беременности
По имеющимся наблюдениям, боли в пояснице чаще всего начинают проявлять себя в период 2-го триместра беременности, что соответствует двадцатой неделе или пятому месяцу беременности. Впрочем, боль в поясничном отделе вполне может возникать и раньше, что будет зависеть от ведомого беременной женщиной образа жизни. Вполне реально усиление болевых ощущений к восьмому месяцу, когда роды становятся достаточно близким событием, а плод набирает наибольший вес.
· Большая часть женщин испытывает боль в пояснице, особенно во 2-й половине срока ношения ребенка. Понятно, что главная причина таких болей – возрастающая нагрузка на скелет, а также ослабление мышц живота, связанное с их растяжением. Боль может отдавать в ногу и возрастать при физических нагрузках, сопровождающихся длительным сидением или стоянием, например. Боли можно снизить или почти что избавиться от них, если ведется правильный образ жизни, изменить рацион, обогатив его пищей, насыщенной кальцием. Не исключено, что потребуется принятие специальных препаратов: карбоната или лактата кальция. От действий, которые бы нагружали спину, по возможности следует отказаться, как и от резких движений, могущих послужить причиной обострения болевых ощущений.
· Причина болей в пояснице при беременности может крыться в имеющейся межпозвонковой грыже, радикулите, не проявлявшихся явно до определенного момента времени. Не исключено, что при таких причинах понадобится даже постельный режим, использование мягких корсета или бандажа. Может помочь занятие лечебной физкультурой.
· Поясница, бывает, болит периодически при так называемых тренировочных или ложных схватках, известных под названием схваток Брэкстона – Хикса. Однако к подобным проявлениям не стоит относится без внимания, ибо при достижении срока, не превышающем тридцати семи недель, особенно при наличии выделений из мочеполовой системы, существует риск выкидыша. Эта ситуация подразумевает немедленное обращение за помощью к медикам.
Не зная что делать, если болит поясница при беременности, есть смысл не оставлять этот момент без внимания. Посещение врача диагноста с проведением обследования, сопровождающегося сдачей анализов крови и мочи, ультразвуковым обследованием, могут помочь в выявлении истинной причины болей.
Вполне возможно, что беременность явилась провоцирующим моментом в обострении существующих заболеваний: пиелонифрита, позвоночных грыж, поясничного остеохондроза, многих других, проявляющихся через возникновение болевого синдрома.
Частые вопросы
Почему на ранних сроках беременности может болеть поясница?
Боль в пояснице на ранних сроках беременности может быть вызвана изменениями в теле, такими как увеличение веса матки, растяжение связок и изменения в положении плода, что может оказывать давление на поясничный отдел позвоночника.
Читайте также:
Как можно снять боль в пояснице на ранних сроках беременности?
Для снятия боли в пояснице на ранних сроках беременности рекомендуется носить удобную обувь, избегать длительного стояния или сидения, выполнять упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса, а также обратиться к врачу для консультации.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для профессиональной консультации и оценки состояния вашего здоровья и беременности. Только специалист сможет дать точный диагноз и рекомендации по лечению.
СОВЕТ №2
Избегайте поднимания тяжестей и излишней физической нагрузки на поясницу. Попробуйте использовать поддерживающий пояс для снятия давления с поясничного отдела позвоночника.
СОВЕТ №3
Попробуйте занять удобное положение для сна и отдыха, например, лежа на боку с подложенной под ноги подушкой. Это может помочь снять нагрузку с поясницы и уменьшить боль.
Загрузка...
