Признаки депрессии у женщины — как узнать и вылечить

Симптомы депрессии

Симптомы депрессивных состояний весьма обширны, с течением болезненного состояния могут возникать психосоматические заболевания, усложняющие течение самого депрессивного синдрома. В таких случаях необходимо действовать незамедлительно( как только будут заметны первые симптомы), так как человек способен на крайние поступки, вплоть до суицида.

Причины женских депрессий

Причин возникновения женской депрессии множество. В нашем обществе женщина не может оставаться безучастной. На её хрупкие плечи порой сваливается самый тяжелый груз забот, переживаний и неприятностей.

Самые распространенные причины возникновения женской депрессии приведем ниже:

Причины депрессии у женщин

• смерть близкого человека;
• потеря трудоспособности;
• потеря работы;
• измена партнера;
• развод;
• гормональные всплески организма в среднем возрасте;
• финансовые трудности;
• беременность;
• выкидыш;
• климактерический период;
• расстройства пищевого поведения;
• нехватка микроэлементов и витаминов в организме;
• невозможность самореализации;
• жилищные проблемы;
• безответная любовь.

Перечень этих причин можно продолжать до бесконечности.

Самым важным фактором в жизни любого человека можно считать его самореализацию

Для всех это понятие различно. Особенности женской психики тесно переплетены с репродуктивной функцией организма.

Многие женщины мечтают о семье, видят свою жизнь в окружении только любящих людей в уютном жилище. Некоторые женщины, наоборот, считают своим долгом добиться карьерного успеха, заниматься публицистикой, много путешествовать, собирать и анализировать различную информацию, в чем также не должно быть преград, если человек принял для себя такой образ жизни. Самое главное, чтобы женщина чувствовала себя в этом мире комфортно и независимо.

Лечение и профилактика женских депрессий

В зависимости от причин, вызвавших депрессию, необходимо подбирать методы её лечения. Депрессию нужно пережить и преодолеть. Не стоит пренебрегать народными методами лечения в данном случае, довольно эффективны групповые занятия у психологов, поездки на природу, антистрессовые мероприятия.

Советы народной медицины

1. Лечение проводят отваром успокоительных трав. По 1 ч.л. сухого сырья мяты перечной, шишек хмеля и пустырника залить крутым кипятком в объеме 300 мл, выпарить на водяной бане в течение 10 минут, пить как чай.
2. Настойка корня валерианы также поможет в лечении. 1 ст. л. измельченного сырья залить стаканом крутого кипятка, выпарить на водяной бане в течение 15 минут, дать настояться, процедить. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день натощак, симптомы недуга пройдут уже через 5-6 дней.
3. Спиртовая настойка из плодов можжевельника красного. На 50 г измельченных плодов 360 мл 96% спирта и 140 мл очищенной воды. Сырье тщательно перемешать в темной бутылке, дать настояться в течение 20 суток при комнатной температуре.Нужно принимать натощак по 1 ч.л. 3 раза в сутки. Настойка повысит общий тонус организма, нормализует гормональный фон и избавит от симптомов недуга.

Некоторые психологи практикуют интересную методику при особенно глубоких апатичных состояниях их клиентов. Возможно, лечить ею можно не всех, проводить её нужно под пристальным наблюдением специалиста.

Людей, страдающих депрессиями и склонных к суициду, приводят в онкологические центры к больным, хватающимся за жизнь последними силами. Обычно такое мероприятие радикально меняет отношение депрессивного человека к жизни и дает ему толчок к началу новой жизни и пересмотру ценностей.

Заключение

Некоторые люди не считают признаки депрессивных состояний серьезной угрозой для здоровья, игнорируя их лечение, характеризуя их как капризы и излишнюю чувствительность. Но на самом деле, ситуация гораздо серьезнее. Склонные к депрессиям люди способны иной раз на весьма непредсказуемые поступки: от проявления крайних агрессивных действий к внешнему миру до самоуничтожения.

Женщины не должны ощущать себя одинокими и брошенными наедине со своими проблемами. Близкие люди не должны упрекать женщин в подобных состояниях, это как раз будет выглядеть как издевательство над проблемой и только усугубит состояние больного и отдалит его от своих близких.

Признаки депрессии способны длиться годами, изменяя жизнь человека до полной неузнаваемости.На протяжении длительных затяжных депрессивных состояний качественно меняется психика, могут возникать необратимые органические поражения в тканях головного мозга. Больному сложно вернуться к нормальной жизни в подобных случаях. Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!

Частые вопросы

Какие признаки депрессии у женщины следует обратить внимание?

Признаки депрессии у женщины могут включать постоянное чувство усталости, потерю интереса к обычным занятиям, изменения в аппетите и сне, а также настроение, которое не улучшается со временем.

Как можно помочь женщине с депрессией?

Важно выслушать женщину, проявить понимание и поддержку, а также поощрять ее обращаться за профессиональной помощью, такой как терапия или консультация специалиста по психическому здоровью.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на изменения в поведении и настроении женщины. Если она стала избегать общения, теряет интерес к прежним увлечениям, испытывает постоянную усталость или наоборот, беспричинно беспокоится, это может быть признаком депрессии.

СОВЕТ №2

Поддерживайте открытый диалог с женщиной и выражайте свою заботу. Помогите ей найти профессиональную помощь, обсудите возможность посещения психотерапевта или психиатра.

СОВЕТ №3

Помогите женщине создать здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный отдых и сон могут положительно влиять на ее психическое состояние.