Сглаженный или выпрямленный лордоз шейного и поясничного отдела позвоночника

Проблемы, связанные с нарушением функций позвоночника, занимают одно из лидирующих мест среди прочих патологий опорно-двигательного аппарата. Это объясняется колоссальной нагрузкой, оказываемой на позвоночной столб, в процессе жизнедеятельности. В ходе эволюции он приобрёл уникальную форму и структуру, обеспечивающую человеку способность к прямохождению, а также подвижность и гибкость.

Особенности строения позвоночника

Позвоночник взрослого человека состоит из позвонков, объединённых суставно-связочным аппаратом в столб, условно разделённый на следующие отделы:

• шейный(насчитывает 7 позвонков);
• грудной(12 позвонков);
• поясничный(5 позвонков);
• крестцовый(представляет собой кость треугольной формы, образованную пятью сросшимися позвонками);
• копчиковый(обычно представлен 3–5 сросшимися позвонками).

Большое значение в снижении вертикальной нагрузки на позвоночник при ходьбе, прыжках, беге выполняют образования, называемые межпозвоночными дисками. Они располагаются между позвонками и имеют неоднородную структуру, представленную ядром и фиброзным кольцом.

Сами позвонки отличаются сложностью и уникальностью строения. Основными структурными элементами являются тело (самый прочный элемент) и дужка позвонка, имеющая особые отростки (остистый, два поперечных, верхние и нижние суставные). Между телом и дужкой имеется отверстие, благодаря которому в позвоночном столбе формируется вместилище для спинного мозга, нервных корешков, а также кровеносных сосудов.

Позвоночный столб здорового человека не является абсолютно прямым. Он имеет физиологические искривления кпереди и кзади, называемые в медицине лордозом и кифозом соответственно. Они поочерёдно сменяют друг друга из отдела в отдел:

• шейный лордоз;
• грудной кифоз;
• поясничный лордоз;
• крестцовый кифоз.

Вместе с мышцами-стабилизаторами позвоночника такая амортизационная структура обеспечивает телу человека подвижность без риска травм.

В ситуации, когда физиологическое отклонение становится более выраженным или же, наоборот, исчезает, идёт речь о патологии позвоночника. Состояние, когда искривление усиливается, является довольно частым. Сглаживание изгибов шейного и поясничного отделов, получившее название гиполордоз, диагностируют гораздо реже.

Мнение врача:

Сглаженный или выпрямленный лордоз шейного и поясничного отдела позвоночника – это вопрос, который часто обсуждается среди врачей. Некоторые специалисты считают, что сглаженный лордоз может привести к болевым ощущениям и дисфункции позвоночника, в то время как другие утверждают, что выпрямленный лордоз может быть следствием мышечной гипертонуса или деформации позвонков. Однако большинство врачей согласны, что важно индивидуально оценивать каждого пациента и принимать во внимание все аспекты его состояния перед принятием решения о лечении.

ЧЕМ ОПАСЕН СГЛАЖЕННЫЙ ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ . упражнения lordosis exercise

Лордоз выпрямлен, сглажен, уплощен — что это означает

В зависимости от стадии заболевания, выпрямление физиологического лордоза может быть незаметным внешне. Однако уже на данном этапе могут появиться головные боли, повышенная утомляемость, снижение когнитивных функций. Регулярные медицинские осмотры среди школьников позволяют выявить патологию на начальных этапах, когда физиологический лордоз выпрямлен,
что значительно облегчает её коррекцию.

Стоит отметить, что сглаживание физиологического лордоза может иметь место как в шейном, так и в поясничном отделах позвоночника. В зависимости от локализации патологии, различается и симптоматика заболевания. Так, для гиполордоза шейного отдела позвоночника характерны следующие симптомы и клинические проявления:

• повышение общей утомляемости;
• ухудшение трофики головного мозга ввиду нарушения функционирования кровеносных сосудов в соответствующей области;
• учащение возникновения головных болей;
• характерное положение головы (низкая посадка, нижняя челюсть выдвинута вперёд);
• компенсаторное увеличение выраженности физиологического грудного кифоза.

Сглаживание поясничного отдела также чревато появлением характерного симптомокомплекса:

• частые боли в пояснице;
• скованность в соответствующем отделе позвоночника;
• изменение походки, осанки;
• учащённое мочеиспускание, обусловленное повышенным давлением органов брюшной полости на мочевой пузырь;
• нарушение фильтрационной функции почек, ведущее за собой появление отёков, а также ухудшение лабораторных показателей крови;
• протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;
• расстройства органов пищеварения;
• высокий риск желчекаменной болезни.

Почему происходит выпрямление лордоза поясничного или шейного отдела позвоночника

Возникновению гиполордоза могут предшествовать ряд причин.
Среди основных выделяют:

• врождённые дефекты развития опорно-двигательного аппарата плода;
• родовая травма;
• такие заболевания, как туберкулёз, рахит, опухоли позвоночника;
• длительное пребывание в неудобной позе (неправильная организация рабочего места);
• воспалительные заболевания мышц;
• запущенный остеохондроз;
• аутоиммунные заболевания;
• имеющийся патологический кифоз;
• травмы позвоночника;
• межпозвоночная грыжа.

Зачастую перед началом лечения гиполордоза необходимо вначале устранить предшествующие его появлению факторы. Шейный лордоз сглажен. Почему и чем это опасно?

Опыт других людей

Сглаженный или выпрямленный лордоз шейного и поясничного отдела позвоночника часто вызывает беспокойство у людей. Многие отмечают, что это состояние сопровождается болями в спине, шее и пояснице, а также приводит к ограничению подвижности. Однако, с помощью комплексного лечения, включающего физические упражнения, массаж и коррекцию осанки, возможно улучшить состояние и вернуть естественную кривизну позвоночнику. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, отмечают, что регулярные занятия специальными упражнениями помогают укрепить мышцы спины и вернуть гибкость позвоночнику, что в свою очередь снижает болевые ощущения и улучшает общее самочувствие.

Методы диагностики и лечения заболевания

Диагностировать у себя уплощение физиологического лордоза можно и в домашних условиях. Встав спиной к стене, необходимо провести кистью руки между стеной и шейным, поясничным отделами. Если руку просунуть не удалось, необходимо обратиться к врачу для подтверждения диагноза. После осмотра специалист назначит прохождение рентгенографии или других методов исследования в зависимости от конкретной ситуации. К основным инструментам консервативной терапии, направленным на борьбу с гиполордозом, относят:

• лечебную физическую культуру;
• массаж;
• лекарственную терапию;
• рефлексотерапию;
• физиотерапию.

Лечебная физкультура в качестве способа исправления проблемы является приоритетной. Перед началом лечения, включающим составление комплекса упражнений, необходимо сдать все необходимые анализы и исключить наличие любых других проблем с позвоночником.

Программа занятий составляется компетентным специалистом, имеющим профильный сертификат и опыт работы с данной патологией. Далее приведены примеры некоторых упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях:

1. Круговые движения головой поочерёдно вправо и влево, стремясь при выполнении касаться подбородком грудной клетки, затылком — спины, а ушами — плеч с соответствующих сторон.
2. Лёжа на животе согнуть ноги в коленях, руками обхватить щиколотки. Далее необходимо раскачиваться вперёд и назад с небольшой амплитудой, сохраняя голову поднятой.
3. Перекаты на позвоночнике в группировке (руками обхватить и прижать к себе согнутые в коленях ноги).
4. Хорошего эффекта поможет добиться выполнение некоторых асан из йоги. Например, «поза Сфинкса». Лежа на животе с руками, расположенными параллельно плечам и согнутыми в локтевом суставе, смотреть вверх, вытягивая голову и грудную клетку.

Перед началом самостоятельных домашних занятий необходимо отточить технику под наблюдением специалиста для предупреждения негативного влияния неправильно выполненных упражнений, а также возникновения травм.

Комплексная терапия гиполордоза на начальных стадиях заболевания, включающая использование одновременно нескольких методик, способна полностью устранить заболевание и вернуть утраченную подвижность пострадавшим отделам позвоночника. Почему опасно, если шейный лордоз сглажен? Смотрите в этом видео:

Частые вопросы

Чем отличается сглаженный лордоз от выпрямленного в шейном и поясничном отделах позвоночника?

Сглаженный лордоз характеризуется уменьшением естественной кривизны позвоночника, в то время как выпрямленный лордоз означает потерю или уменьшение физиологической кривизны в определенных отделах позвоночника.

Какие причины могут привести к сглаженному или выпрямленному лордозу?

Сглаженный или выпрямленный лордоз могут быть вызваны различными факторами, включая неправильную осанку, травмы, мышечные дисбалансы, деформации позвоночника, возрастные изменения и другие патологии.

Какие последствия могут возникнуть при сглаженном или выпрямленном лордозе позвоночника?

Сглаженный или выпрямленный лордоз может привести к болям в спине, шее, головные боли, ограничению подвижности, дисфункции внутренних органов и другим негативным последствиям, требующим медицинского вмешательства.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При наличии сглаженного или выпрямленного лордоза шейного или поясничного отдела позвоночника, важно обратиться к врачу-ортопеду или неврологу для получения профессиональной консультации и назначения соответствующего лечения.

СОВЕТ №2

Для укрепления мышц спины и восстановления правильной осанки рекомендуется заняться специальными упражнениями по коррекции осанки и укреплению мышц спины под руководством опытного инструктора или физиотерапевта.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного пребывания в неправильной позе, особенно при работе за компьютером или длительном стоянии. Регулярно делайте перерывы для растяжки и разминки, чтобы предотвратить усугубление проблемы с лордозом.