Боли в спине могут испортить долгожданный отпуск или помешать плодотворной работе. Особенно неприятно, когда спина начинает беспокоить неожиданно. Пить обезболивающее пачками — не выход. Возможно безмедикаментозное лечение болей в спине народными средствами, но этот способ поможет не всегда. Если болит спина в грудном отделе позвоночника, очень важно быстро выбрать методы лечения, а для этого сначала определить, какая причина вызвала боль.
Остеохондроз шейного и грудного отделов
Остеохондроз — это дистрофические нарушения хрящевой ткани позвоночника, или «дисков». Боли в левом или правом грудном отделе позвоночника при остеохондрозе возникают от сжатия и воспаления нервных окончаний в позвоночнике и тканях возле него. Болезнь не имеет строго специфичных симптомов, которые бы позволили однозначно исключить другие причины. Но большинство людей жалуется на следующие проблемы:
- опоясывающую боль, сдавливающую грудь при вдохе;
- постоянную ноющую боль, которая резко усиливается при вдохе полной грудью, физических упражнениях и долгом нахождении в одной и той же позе;
- возможна резкая боль, похожая на проблемы с сердцем, печенью или обострение язвы;
- при пальпации неприятные ощущения усиливаются;
- чувствуется «кол в груди»;
- при выпрямлении слышен хруст между лопатками;
- уменьшается подвижность ребер;
- ощущение слабости или онемения в руках, снижение их подвижности.
Выше перечислены симптомы боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. При заболеваниях шейного отдела они немного меняются: беспокоит не только поврежденный участок, но болят плечи, спина и область между лопатками. Большинство людей страдает именно от него, ведь шея намного более подвижна и подвержена нагрузкам и травмам.
Конечно, степень выраженности симптомов неодинакова, у некоторых могут появляться лишь незначительные неприятные ощущения, другие люди не могут даже заснуть из-за болей в спине. Точно определить, есть ли у вас остеохондроз, сможет только врач. Не допустить болезнь помогут простые рекомендации:
- Держите спину в тепле и сухости. Переохлаждение провоцирует воспаления, в том числе и остеохондроз.
- Начинайте заниматься спортом постепенно, спина должна привыкнуть к нагрузкам.
- При сидячем образе жизни каждые несколько минут слегка меняйте позу, а раз в час делайте перерыв для простейших упражнений или хотя пятиминутной прогулки по комнате.
- Хорошо разгружает позвоночник плавание. Но следите, чтобы вода не была слишком холодной.
- Если вы уже страдаете от остеохондроза, придерживайтесь этих же советов, чтобы не усугубить болезнь. Дополнительно старайтесь ограничить потребление соли и консервов, питайтесь часто, но понемногу. Избегайте сильных нагрузок на спину, поднятия тяжестей и резких движений.
При тяжелом протекании заболевания, возможно, придется делать операцию. В прочих случаях врач назначит мануальный или гидромассаж, ЛФК, вытяжение позвоночника, стимуляцию при помощи вибро-, электро- или магнитостимулятора, медикаменты и лечебную диету.
Мнение врача:
Боль в грудном отделе позвоночника может быть вызвана различными причинами, включая остеохондроз, сколиоз, травмы, а также воспалительные процессы. Врачи отмечают, что часто боли в этой области могут быть связаны с перенапряжением мышц, особенно у людей, ведущих сидячий образ жизни. Однако, для точного диагноза и определения причины боли необходимо обратиться к специалисту, который проведет необходимое обследование и предложит соответствующее лечение.
Травмы и повреждения
Это очень распространенная причина боли в верхней части позвоночника. Особо тяжелой разновидностью травм является перелом позвонков, чаще перелом шеи. Боль могут вызывать вывихи или подвывихи, смещения позвонков.
Большинство людей легкомысленно относится к травмам, полагая, что все скоро пройдет само. Но к позвоночнику такой подход не применим. Смещение позвонков или вывих необходимо вправлять, иначе болезнь будет прогрессировать. В тяжелых случаях может дойти до снижения подвижности и даже паралича. При всех травмах важно срочно оказать помощь, при переломе — в течение нескольких часов может потребоваться операция.
Самым простым случаем травм считается ушиб позвоночника, он часто возникает в шейном отделе. Даже такая несерьезная проблема может снизить кровоснабжение мозга и иметь далеко идущие последствия. При любом повреждении позвоночника нужно:
- Пройти рентген. Помните, что при видимом повреждении мышц около позвоночного столба обычно пострадал и сам позвоночник. Но тяжесть травмы покажет только обследование.
- В течение 7–10 дней следует отказаться от нагрузок, по возможности соблюдать постельный режим.
- В первые сутки при ушибах делают холодные компрессы и отслеживают самочувствие.
- Места травм фиксируются тугой повязкой.
Возможные причины травм:
- Шея чаще всего страдает от резкой нагрузки.Не ныряйте головой вперед в незнакомых водоемах, при езде на велосипеде носите шлем. Если вы занимаетесь спортом, все кувырки и прочие акробатические трюки выполняют только на матах, сложные перевороты и сальто отрабатывают над 2–3 матами, выложенными один на другой.
- Силовые тренировкитакже могут привести к травмам. Дозируйте нагрузку, не выполняйте подъемы штанги над собой без страховки. При слабых мышцах передней части тела нагрузка перераспределяется на позвоночный столб, поэтому уделяйте внимание всем группам мышц.
- Излишнее растягивание спиныснижает защиту мышечного корсета. При упражнениях на растяжку проверяйте правильность их выполнения и тяните мышцы ног, а не спины.
Другие возможные причины
Безусловно, выше перечислены не все существующие причины проблем с верхней частью спины. Среди болезней отметим патологические изменения осанки — сколиоз, кифоз и лордоз, которые даже могут быть у человека одновременно. Обычно они появляются в детстве и подростковом возрасте, когда идет фаза активного роста.
Болезни могут никак не проявляться много лет, из-за чего приходится лечить уже запущенные случаи. Чтобы не пропустить момент, подросткам нужно не уклоняться от медобследований, которые регулярно проводят в школах и ВУЗах. Если диагноз «сколиоз» поставлен, ЛФК поможет исправить ситуацию.
Остеохондроз позвоночника иногда маскируется под болезни внутренних органов. Но возможна и обратная ситуация. Боль вверху спины вызывается:
- холециститом;
- желудочной язвой или язвой 12-перстной кишки;
- пневмонией;
- плевритом;
- миеломой;
- ишемической болезнью сердца, стенокардией или инфарктом;
- раком поджелудочной;
- абсцессом диафрагмы и прочими заболеваниями.
После устранения причины боль пройдет, лечить нужно эти конкретные заболевания, параллельно принимая обезбаливающие.
Также возможно воспаление мышц спины — миозит — после ОРВИ, травм или переохлаждения.
Помогут разогревающие и обезболивающие мази, шерстяные укутывания. Спондилоартроз и межреберная невралгия, а также туберкулез позвоночника могут быть причиной боли. Чтобы распознать такие причины потребуется вмешательство врача и целый комплекс мер по лечению, домашние рецепты не помогут.
Опыт других людей
Боль в грудном отделе позвоночника может быть вызвана различными причинами, от мышечного напряжения до серьезных заболеваний позвоночника. Люди отмечают, что часто причиной боли является сколиоз, остеохондроз, межреберная невралгия или просто неправильное положение при сидении или поднятии тяжестей. Важно обратиться к специалисту для точного диагноза и назначения эффективного лечения, так как игнорирование боли в груди может привести к серьезным последствиям.
Особенности боли в грудном отделе при беременности
Позвоночник беременных подвергается сильной нагрузке, особенно в последнем триместре. Возможные причины боли:
- Увеличение веса тела.
- Расслабление и размягчение связок. Такие боли возникают в начале срока и проходят к 20 неделе.
- Изменение позы при ходьбе, необходимое для устойчивости при изменившемся распределении веса.
- Неправильная осанка, поднятие тяжестей, долгое стояние на ногах.
Боли могут быть как связаны с течением беременности, так и вызваны независимыми причинами. Желательно обратиться к врачу, чтобы он дал точный диагноз. Опасными симптомами могут быть:
- кровянистые влагалищные выделения на фоне боли в спине;
- внезапная сильная, нарастающая боль в грудном отделе позвоночника;
- температура на фоне боли.
Возможно, это начало выкидыша, своевременное обращение поможет сохранить беременность. Хотя при выкидыше обычно начинает болеть поясничный отдел, часть женщин страдает от болей во всей спине, что затрудняет диагностику.
Беременным нельзя применять многие лекарства и опасно делать массаж, поэтому лучше с самого начала найти время для профилактики болей.
- Снизьте нагрузку на позвоночник.Для этого постоянно держите правильную осанку и носите обувь практически без каблука.
- Делайте упражнения для беременных ежедневно.Если до того, как забеременеть, вы постоянно занимались спортом, не бросайте его резко. Постепенно снизьте нагрузку и откажитесь лишь от опасных упражнений, связанных с координацией или поднятием тяжестей.
- Сидите на удобном стуле.Под поясницей разместите подушку, это уменьшит нагрузку. Меняйте позицию тела, когда сидите или стоите.
- Спите на боку, желательно правом.Если можете, отдыхайте лежа в течение дня.
- Не поднимайте тяжести перед собой,не наклоняйтесь вперед с выпрямленной спиной.
Боль в грудном отделе спины легче предотвратить, чем лечить. Всегда держите осанку, ведите активный образ жизни и не создавайте спине резких или непосильных нагрузок. Тогда вы не узнаете о болях в шейно-грудном отделе позвоночника на собственном опыте. Предлагаем вам также ознакомиться с упражнениями при болях в грудном отделе позвоночника:
Читайте также:
Частые вопросы
Какие могут быть причины боли в грудном отделе позвоночника?
Боль в грудном отделе позвоночника может быть вызвана различными причинами, включая остеохондроз, сколиоз, травмы, воспалительные процессы, опухоли и другие заболевания.
Какие симптомы могут сопровождать боль в грудном отделе позвоночника?
Кроме боли, симптомы могут включать ощущение онемения, слабости, ограничение подвижности, болезненность при дыхании, а также отдающую боль в область плеч, шеи или живота.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для профессионального обследования и установления точной причины боли в грудном отделе позвоночника.
СОВЕТ №2
Поддерживайте правильную осанку и избегайте длительного сидения или стояния в неправильной позе, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц спины и улучшения гибкости позвоночника.
Загрузка...
