Запор – задержка стула. Опорожнение кишечника при запоре нарушается в силу тех или иных причин. Длительность запора варьируется более двух дней.
Группа риска по запорам:
- пожилое население;
- маленькие дети
Запор – распространенное явление, он хоть раз в жизни может сопровождать человека. Причины запора следующие:
- оперативное вмешательство;
- стрессовые ситуации;
- синдром путешественника
Запор – не самостоятельная болезнь, так как является следствием сопутствующей патологии. Консультация врача требуется в следующих случаях:
- повторные эпизоды запора;
- рецидивы
Запор – не только проблема медицина, но и патология социума.
Признаки запора
Запора признаки следующие:
- кал в малом количестве;
- кал твердый;
- опорожнение не полное
Может изменяться частота опорожнение, в том числе опорожнения ритм. Отсутствие каждодневного стула – это еще не признак запора. Существуют параметры консистенции кала:
- понос – до девяноста пяти процентов воды;
- кал нормальный – до семидесяти процентов воды;
- кал твердый – сорок процентов воды
Масса стула – критерий запора. Дополнительные клинические признаки запора:
- неприятные ощущения в животе;
- дефекация затрудненная
Отражение длительности запора – жалобы больного.
Этиология возникновения
Причинами запора могут быть следующие факторы:
- слабость мышечная;
- лекарственные средства;
- болезни неврологии;
- гормональная патология;
- наличие каловых камней;
- неправильное питание;
- желудочно-кишечные патологии;
- болезни прямой кишки
Слабость мышечная проявляется у пожилых людей, ее последствие – запор.
К лекарственным средствам, вызывающим запор относят:
- средство атропин;
- сода питьевая;
- препарат алмагель
К болезням неврологии относят:
- опухоль;
- поражение спинного мозга;
- склероз;
- инсульт
К гормональным патологиям относят:
Вызваны определенной ситуацией рефлекторные поносы. Пищевые поносы вызваны питанием человека, оно обычно недостаточное.
Запоры — лечение
В терапии болезни предпочтение отдают функциональной нормализации кишечника. Терапия направлена на применение следующих методов:
- массаж;
- слабительные препараты;
- отмена средств по ослаблению кишечника;
- определенный рацион питания;
- клизма;
- повышение активности физической
Виды массажа при запоре следующие:
- самостоятельный массаж;
- аппаратный массаж;
- точечный;
- рефлекторный
При наличии устойчивости к слабительным средствам применяют лактозу. Диета включает следующий рацион:
- отруби;
- овощи;
- фрукты;
- каша;
- мед
Клизму нельзя применять длительно, так как формируется привыкание.
Иглоукалывание – метод, сочетающийся с массажем. Точечный массаж является эффективной процедурой. Его направленность:
- усиление кровообращения;
- снижение боли;
- снижение напряжения мышц
Методы предупреждения запоров
Важно применять режим дня и питания. Исключают из рациона:
- салаты;
- бобы;
- напитки;
- блюда холодные
В рацион включают:
- вареные продукты;
- натуральный сок;
- растительное масло
Образ жизни должен измениться, но не переусердствуйте со следующими мероприятиями:
- прогулки пешком;
- упражнения физические
Частые вопросы
Какие причины могут вызвать запор?
Запор может быть вызван различными причинами, такими как недостаток пищевых волокон в рационе, недостаток физической активности, изменения в режиме питания, стресс, определенные медикаменты и даже некоторые заболевания.
Какие продукты помогают бороться с запором?
Для борьбы с запором полезно употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами, такие как фрукты, овощи, орехи, семена и цельнозерновые продукты. Также важно употреблять достаточное количество воды.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увеличивайте потребление пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, орехи, злаки и бобовые, чтобы улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запор.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды в течение дня, по крайней мере 8 стаканов, чтобы обеспечить правильное увлажнение и мягкость кала, что способствует более легкой перистальтике и предотвращает запор.
СОВЕТ №3
Умеренно занимайтесь физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога, чтобы стимулировать кишечник и улучшить его функцию, что поможет предотвратить запор.