Потеря аппетита происходит по самым разным причинам. Одни из них являются не столь серьёзными и проходят без специального лечения, а другие требуют тщательной диагностики, ведь порой сигнализируют об опасных недугах. Терапевтический подход к решению проблемы, связанной с потерей аппетита, зависит от провоцирующего фактора.
Почему возникает потеря аппетита у взрослых
У здорового человека всегда присутствует естественная тяга к еде. Аппетит характеризуется наличием эмоциональной потребности в принятии пищи. Часто он возрастает с чувством голода. Если в организме происходят какие-либо неполадки, то отсутствие аппетита часто является сигналом о том, что присутствует какое-либо заболевание или патологическое состояние. Провоцирующих факторов данного симптома может быть предостаточно. Полное отсутствие тяги к еде возникает при серьёзных заболеваниях и психологических нарушениях, которые провоцируют появление недуга. Самостоятельной болезнью такой симптом не является. В его основе всегда лежит какая-то другая патология.
Основные причины проблемы:
- Дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника возникает на фоне множества неблагоприятных факторов, среди которых можно выделить: приём антибактериальных препаратов, неправильное питание, хронические заболевания ЖКТ. Когда дисбактериоз прогрессирует, возникают проблемы с аппетитом, нарушается пищеварение и появляется диарея, чередующаяся с запором.
- Гастрит. Воспаление слизистой оболочки желудка в основном протекает без потери аппетита, если говорить о повышенной секреторной функции. При этом ощущаются боли и жжение в эпигастрии. Но если гастрит носит атрофический характер, то его довольно часто сопровождает тошнота, рвота и потеря аппетита.
- Аллергия. Возникновение патологической реакции на какие-либо раздражители иногда приводят к нарушениям аппетита и другим неприятным симптомам со стороны ЖКТ.
- Деменция. Когда у человека ярко выраженные нарушения умственной деятельности, которые приобретают стойкий характер и выражаются нарушением восприятия, то могут присутствовать проблемы с аппетитом.
- Онкологические заболевания. Рак желудка, кишечника, лёгких, поджелудочной железы и печени, особенно в запущенных формах, довольно часто провоцируют такой симптом.
- Паразитные и глистные заражения. Если у человека присутствуют гельминты или простейшие (амёбы, лямблии) в организме, то возникают различные сбои в ЖКТ. Они довольно часто сопровождаются тошнотой, рвотой, проблемами со стулом и ухудшением аппетита.
- Гипертония. Повышенное артериальное давление, которое носит стойкий характер, нередко снижает желание принимать пищу, потому что сопровождается тошнотой и общим плохим самочувствием.
- Панкреатит. Особенно острая форма данного заболевания влияет на аппетит, который иногда полностью отсутствует при тяжёлом течении патологии. Помимо этого, болезнь сопровождается тошнотой, рвотой и диареей.
- Синдром раздражённого кишечника. Данное заболевание имеет сложную этиологию, которая до сих пор до конца не изучена. Его следствием могут быть нарушения нервного характера, которые сопровождаются снижением потребности в приёме пищи. Сразу же после еды возникает ложный позыв к дефекации, который редко приносит результаты.
- Нервные расстройства. Чувство безответной любви, печали или какой-то серьёзно психологической травмы, а также пенесённого стресса могут привести к временной потере аппетита. Такое явление имеет нестойкий характер и часто проходит без специального подхода к лечению.
- Депрессивные и тревожные расстройства, бессонница. Длительно протекающие психические заболевания нередко приводят к чувству отвращения к пище.
- Приём антибиотиков. Лечение противомикробными препаратами в течение длительного времени может сопровождаться тошнотой и нарушениями аппетита.
У женщин дополнительной причиной может служить приём гормональных контрацептивов, которые изменяют вкусовые пристрастия. На начальном этапе часто проявляется тошнотой, которая снижает аппетит. У представителей сильного пола провоцирующим фактором может являться проблема с потенцией, на которую мужчины очень чутко реагируют. В пожилом возрасте обилие заболеваний и атрофические процессы в пищеварительном тракте нередко провоцируют ухудшение аппетита.
Психологические причины — видео
Дополнительные симптомы
Нарушение аппетита часто сопровождается дополнительными признаками, которые значительно осложняют жизнь и течение патологии. Основные симптомы:
- Нежелание принимать пищу.
- Тошнота.
- Снижение настроения.
- Дискомфортные ощущения в эпигастрии.
- Слабость.
Сопутствующие признаки:
- Потеря веса.
- Ощущение кома в горле.
- Снижение настроения и концентрации внимания.
- Повышенная потливость.
- Пониженная работоспособность.
- Дневная сонливость.
- Общее плохое самочувствие.
- Снижение температуры тела.
- Холодные конечности.
- Боль в эпигастрии.
- Головокружения.
- Потемнение в глазах.
- Повышенная жажда.
- Нарушения стула.
Способы борьбы
Главным подходом к восстановлению аппетита является устранение причины, вызвавшей такой симптом. Если основное заболевание не лечить, а заниматься лишь коррекцией следствия, то никаких положительных результатов не будет.
Основные подходы к лечению:
- Диета. Главное, в данном случае нормализовать питание. То есть включить в рацион продукты, которые способны стимулировать аппетит. Для этого следует употреблять шоколад, соусы, солёную рыбу, бобовые, выпечку и кондитерские изделия, морепродукты, грибы, свежие фрукты и овощи. К тому же очень полезно приправлять еду различными стимулирующими пряностями: перцем, имбирём, куркумой, кориандром. Рекомендуется есть 4 раза в лень небольшими порциями. Можно выпить небольшой бокал сухого вина, который поднимет аппетит. Хороший результат дают соки: гранатовый, апельсиновый и яблочный.
- Медикаменты и витамины. Приём лекарственных средств, стимулирующих аппетит, показан только после консультации со специалистом при стойком отсутствии тяги к еде. Обычно такие препараты содержат натуральные ингредиенты, такие как: пчелиное маточное молочко (Апилак), пергу и прополис. Также рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту и витамины группы В.
- Хирургическое вмешательство. Оперативный метод применяется, когда потерю аппетита спровоцировал острый аппендицит. При этом с помощью хирургического скальпеля иссекается область слепой кишки. Операция применяется также при серьёзных язвенных поражениях желудка и кишечника.
Продукты, стимулирующие аппетит — галерея
Дополнительные методы лечения
Для того чтобы вернуть аппетит, можно воспользоваться методами народной медицины. Самые эффективные рецепты:
- Напиток из хрена. Для его приготовления потребуется корень данного растения в количестве 1 ч. л. Его нужно предварительно натереть на тёрке и поместить в стеклянную ёмкость. Затем залить стаканом кипятка и дать постять 40 минут. После этого напиток нужно процедить и употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до приёма пищи. Курс должен составлять не более недели.
- Яблочно-виноградная смесь. Такое средство стимулирует аппетит и подготавливает желудок к приёму более тяжёлой пищи. Для приготовления потребуется 2 зелёных яблока и сладкий чёрный виноград в количестве 300 г. Оба ингредиента нужно тщательно промыть. Яблоко очистить от косточек и сердцевины. Поместить всё в блендер и измельчить. Хранить смесь в холодильнике не больше суток. Съедать по 4 ст. л. за 40 минут до каждого приёма пищи. Таким способом можно лечиться неограниченное количество времени, конечно, если не присутствуют воспалительные заболевания ЖКТ.
- Отвар, повышающий аппетит. Потребуются смешать в равных количествах мяту, подорожник и душицу. Затем взять 20 г сухого сырья и залить 400 мл кипятка. Варить на слабом огне в течение 10 минут. После этого дать жидкости остынуть и процедить через марлю. Употреблять по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения отваром 10 дней.
Помимо средств народной медицины рекомендуется регулировать режим сна и отдыха. Необходимо заниматься спортом. Необязательно нагружать себя силовыми нагрузками. В этот период, когда организм истощён, лучше всего заниматься йогой или лёгкой гимнастикой. К тому же нужно спать не менее 8 часов в сутки и чаще гулять на свежем воздухе.
Читайте также:
Средства народной медицины для восстановления — галерея
Последствия длительного отсутствия аппетита
Длительная потеря аппетита сулит опасные для здоровья последствия. В первую очередь падает иммунитет, человек ощущает постоянную слабость. Организм становится подвержен любой, даже самой незначительной, инфекции. Появляются заболевания ЖКТ. Так как мозгу не хватает питания, то начинаются проблемы с памятью и вниманием. Постепенно развивается депрессия. Однако самым опасным последствием является атрофирование слизистой оболочки желудка, в результате чего организм перестаёт принимать пищу. В конечном счёте подобный недуг может привести к летальному исходу.
Комплексное лечение при потере аппетита даёт хорошие прогнозы. Однако если запустить процесс и вовремя не выявить главную причину, то последствия могут быть самыми плачевными. Вот почему данный симптом требует своевременной диагностики и обращения к врачу.
Частые вопросы
Почему возникает потеря аппетита?
Потеря аппетита может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, депрессия, болезни, побочные эффекты лекарств, изменения вкусовых предпочтений или недостаток физической активности.
Как справиться с потерей аппетита?
Для борьбы с потерей аппетита можно попробовать следующие методы: установить режим приема пищи, включить в рацион более калорийные продукты, употреблять пищу в приятной обстановке, заняться физической активностью, обратиться к специалисту для выявления причины потери аппетита.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Потеря аппетита может быть вызвана стрессом, депрессией или беспокойством. Для борьбы с этим рекомендуется заниматься релаксационными практиками, такими как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса и тревожности.
СОВЕТ №2
Потеря аппетита также может быть следствием неправильного питания или недостатка физической активности. Для восстановления аппетита важно употреблять питательные продукты, включая фрукты, овощи, белки и здоровые жиры, а также заниматься умеренной физической активностью, такой как прогулки или йога.
СОВЕТ №3
Потеря аппетита может быть связана с проблемами пищеварения или употреблением определенных лекарств. В этом случае важно обратиться к врачу для выявления причины и назначения соответствующего лечения или коррекции лекарственной терапии.
Загрузка...
