Очень часто при различных заболеваниях пациенты жалуются врачу на сухость в ротовой полости. Как известно, тело человека практически на 80% состоит из воды, её недостаток очень губительно сказывается на работе всех внутренних органов. Однако далеко не всегда именно обезвоживание приводит к ощущению сухости во рту. Причин, из-за которых может появиться этот симптом, большое множество, поэтому используются различные способы устранения дискомфорта.
Что означает сухость во рту
Сухость во рту иначе называется ксеростомией и обозначает обезвоживание слизистой оболочки ротовой полости из-за недостаточной секреции слюнных желёз. У людей это может выражаться по-разному. Одни просто испытывают небольшое желание выпить воды, и после этого неприятный симптом проходит, другие же мучаются из-за сухости постоянно. При этом становится сложно полноценно разговаривать, проглатывать пищу, что существенно ухудшает качество жизни пациента.
Сухость во рту вызывает постоянное желание выпить воды
Жажда, трещины на губах, жжение языка и другие сопутствующие проявления
Также люди отмечают другие сопутствующие симптомы:
- ощущение липкости, язык «прилипает» к нёбу;
- постоянное присутствие жажды;
- появление трещин на губах и в уголках рта;
- раздражение слизистой поверхности ротовой полости;
- ощущение сухости в гортани;
- жжение и зуд языка. Он краснеет, становится шершавым, трескается;
- нарушение вкусовых ощущений;
- изменение голоса. Он садится, становится хриплым;
- распространение сухости и на носовую полость, возникновение неприятных ощущений во время дыхания;
- появление неприятного запаха изо рта.
Причины сухости во рту утром, вечером и ночью
Причин появления сухости в ротовой полости может быть огромное количество. Далеко не всегда это говорит о серьёзных заболеваниях, порой это может быть временным состоянием организма из-за воздействия внешних факторов или употребления каких-либо веществ.
Обезвоживание
Обезвоживание из-за недостаточного употребления воды является наиболее частой причиной сухости во рту. Также это может происходить во время пребывания на жаре, из-за избыточного потоотделения и при чрезмерном увлечении солёными продуктами.
Кроме того, ожоги большого процента тела могут привести к серьёзным потерям жидкости в организме.
Из-за недостаточного количества употребляемой воды у людей возникает обезвоживание
Читайте также:
Дискомфорт после приёма лекарств
Неприятные ощущения может вызвать применение различных лекарств, у которых одним из побочных эффектов является сухость во рту. К таким препаратам относятся некоторые мочегонные средства, противоопухолевые, психотропные, противоаллергенные, антибиотики, блокаторы м-холинорецепторов, различные стимуляторы, вазодилататоры.
Ночная сухость во рту, связанная с насморком и храпом
Ринит (насморк) также является очень частой причиной появления сухости, особенно с утра после пробуждения или даже в течение всей ночи. При заложенности носа человек начинает дышать через рот, что приводит к пересушенности ротовой полости.
Храп во время сна приводит к тому, что в течение всей ночи пациент может ощущать сухость слизистой из-за дыхания ртом.
Применение ополаскивателей
Частое полоскание ротовой полости также может стать причиной появления этого симптома. Чрезмерное применение ополаскивателей с содержанием спирта смывает естественный налёт с языка, пересушивает ротовую полость.
Сухой воздух
Пониженная влажность воздуха также может привести к ксеростомии. Человек дышит сухим воздухом, который воздействует на слизистую оболочку, повышает вязкость слюны. Минимальная влажность в помещении должна составлять 40%.
Вредные привычки: курение, алкоголь
Курение является очень вредной привычкой. Смолы и никотиновая кислота, попадая на слизистую оболочку, сжигают её и протоки слюнных желёз. Люди ощущают жжение на языке, в горле, сухость во рту и глотке.
Курение и алкоголь — частые причины сухости во рту
Приём алкогольных напитков приводит к обезвоживанию организма. Наутро люди часто ощущают сухость и неприятный запах изо рта.
Климакс
Климактерический период является естественным для женщин, начинается он ближе к пятидесяти годам. В период менопаузы изменяется уровень прогестерона и эстрогена, что приводит к сухости всех слизистых оболочек организма.
-
Читайте также:
Дефицит витаминов
Недостаток витамина А очень сильно сказывается на состоянии всего организма. Сухость при этом ощущается не только во рту, недостаточное увлажнение приводит к тому, что кожа начинает шелушиться, волосы и ногти становятся ломкими и хрупкими. Из-за авитаминоза нарушаются процессы восстановления эпителиальных клеток, они усиленно слущиваются и могут забить собой протоки слюнных желёз, в результате образуется ретенционная киста.
Стресс, депрессия
Нервное перевозбуждение, стрессы, депрессии также могут способствовать появлению этого симптома. Пациентов часто мучает бессонница. Обычно сухость во рту проходит совместно с нормализацией психического состояния человека. При нервных расстройствах пищевого поведения (булимия, анорексия) также может наблюдаться отсутствие аппетита.
Заболевания органов желудочно-кишечного тракта, вызывающие ощущение сухости во рту
Заболевания органов желудочно-кишечного тракта также могут стать причиной формирования сухости во рту. При этом пациенты часто ощущают другие неприятные и даже болезненные симптомы.
Острый или хронический гастрит
Гастрит — острое или хроническое воспаление слизистой оболочки желудка. Из-за диспепсических расстройств может появиться сухость во рту. Также пациенты отмечают повышенное газообразование, изжогу, тяжесть в животе, отрыжку воздухом, бурление.
При гастрите отмечается повышенное газообразование, изжога, тяжесть в животе и сухость во рту
Панкреатит
Панкреатит или воспалительные заболевания поджелудочной железы могут быть причиной появления сухости во рту из-за уменьшения выработки слюны. Также могут наблюдаться приступы резкого голода.
Холецистит
Холецистит — воспаление жёлчного пузыря. У пациентов отмечается сухость во рту и горечь в утренние часы из-за нарушения оттока жёлчи.
Далеко не всегда выпитая вода помогает избавиться от сухости в ротовой полости
Другие патологии c нарушением выделения слюны
Также существуют другие патологии, которые могут привести к возникновению сухости в ротовой полости:
- Заболевания слюнных желёз непосредственно приводят к проблемам с вырабатыванием слюны. У некоторых людей её объём существенно сокращается, а у других и вовсе прекращается секреция. Многие пациенты отмечают также болезненность при пальпации и припухлости в области слюнной железы. Она может существенно увеличиться в объёме, что приводит к неудобствам при глотании. Также травмы челюсти и подчелюстной области могут привести к разрыву и остановке выработки слюны. После приёма пищи из-за недостаточной секреции во рту сразу ощущается сухость.
- Нарушение проводимости языкоглоточного и лицевого нервов. Это может привести к расстройству иннервации слюнных желёз, вследствие чего снижается выработка слюны.
- Малокровие, при котором снижается содержание гемоглобина в крови, приводит к повышенной утомляемости, головокружениям, одышке, сухости во рту.
- Кандидоз ротовой полости провоцирует появление белого налёта на языке и беловатой слюны. Действие грибка способствует тому, что слизистые оболочки иссушаются, становятся раздражёнными, могут возникать язвочки.
Кандидоз ротовой полости может стать причиной сухости во рту
- Инфекционные заболевания приводят к повышению температуры тела, интенсивному потоотделению, что сказывается на содержании воды в организме. Постепенно развивается обезвоживание. Особенно сильно это проявляется, если присутствует кишечная инфекция, которая сопровождается приступами рвоты, жидким стулом и слабостью.
- Сахарный диабет заключается в недостаточной выработке инсулина, вследствие чего в организме сильно повышается содержание глюкозы. Происходит нарушение всех обменных процессов, у пациентов отмечается чувство жажды, теряется вес из-за увеличенного выделения мочи, с которой выходит очень много воды. Это приводит к тому, что слюнные железы не в состоянии нормально функционировать, постоянно ощущается сухость во рту, мучает сильная жажда. У некоторых людей суточный объём мочи достигает шести литров. Часто пациенты могут также ощущать сладость в ротовой полости, которая порой сопровождается также металлическим или другим неприятным привкусом.
- Заболевания головного мозга, при которых происходят сбои в регуляции секреторной функции слюнных желёз. Особенно часто эти осложнения наблюдаются при инсультах, болезнях Паркинсона и Альцгеймера, неврите тройничного нерва.
- Тиреотоксикоз (увеличение активности щитовидной железы), при котором у пациентов вырабатывается избыточное количество гормонов, которые начинают постепенно отравлять организм. Появляется раздражительность, боли в области живота, нарушается сон, увеличивается пульс, ощущается комок в горле. Люди жалуются на частую диарею и рвоту, которые способствуют обезвоживанию организма.
- Заболевания мочевыделительной системы, такие как уретрит, цистит, простатит, нефрит также могут способствовать появлению ксеростомии.
- Раковые и доброкачественные опухоли, поражающие слюнные железы, также приводят к появлению сухости во рту. Произойти это может из-за различных причин. Если пациенту было назначено лечение ионизирующей радиацией, то это может разрушить ткани железы. Также новообразование может передавливать протоки. При этих диагнозах может быть назначено хирургическое удаление желёз.
Очень часто сухость во рту связана с заболеваниями слюнных желёз
Редкие заболевания, при которых может появиться чувство сухости во рту
Системные заболевания, называющиеся также аутоиммунными или ревматическими, тоже способны привести к появлению сухости во рту:
- Системная склеродермия является болезнью соединительной ткани, из-за которой нарушается строение внутренних органов, кожных покровов, суставов. Из-за поражений слизистых оболочек в ротовой полости ощущается сильная сухость.
- Болезнь Шегрена имеет другое название — синдром сухих слизистых оболочек. Чаще всего он обнаруживается у женщин старше 40 лет. Затрагиваются слёзные, потовые, влагалищные и слюнные железы. Они могут быть болезненными при пальпации, температура тела повышается.
- Муковисцидоз — очень тяжёлая врождённая болезнь, при которой происходит поражение желёз внешней секреции. Также наблюдается нарушение функций дыхательной, пищеварительной и других систем организма. Первые симптомы заметны уже после рождения, у детей отмечается вязкая слюна, плохо наращивается масса тела, пальцы и губы могут синеть, во рту ощущается сухость.
Длительное пребывание на солнце способствует обезвоживанию
Какие ещё бывают причины постоянной сухости во рту
Если слюна выделяется нормально, но сухость во рту всё равно остаётся, то это может быть следствием таких причин:
- изменение состава и консистенции выделяемой слюны;
- стоматологические заболевания;
- тяжёлые физические нагрузки;
- перекусы всухомятку.
В домашних условиях можно провести простой тест на обезвоживание организма
Диагностика и дифференциальная диагностика
При возникновении сухости во рту нужно обратиться к терапевту. При необходимости он направит к эндокринологу, ревматологу или стоматологу. После первичного осмотра и сбора анамнеза врач назначит дополнительные диагностические методы для уточнения диагноза. В зависимости от показателей, пациента направляют на различные лабораторные исследования.
- Общий анализ крови является стандартным методом для диагностики некоторых болезней. Если обнаруживается недостаток гемоглобина и уровня эритроцитов, то это может указывать на малокровие и склеродермию. Увеличение лейкоцитов говорит о наличии серьёзного воспалительного процесса.
- Общий анализ мочи помогает выявить склеродермию при наличии эритроцитов, белка, цилиндрических слепков и большого количества лейкоцитов.
- Определение уровня глюкозы в крови необходимо для диагностики сахарного диабета. Повышение содержания сахара более 5,5 ммоль/литр является тревожным симптомом.
- Анализ крови на содержание гормонов необходим при подозрении на тириотоксикоз. При нём происходит повышение уровня Т3, Т4, снижается содержание тиреотропного гормона.
- Биохимический анализ крови при авитаминозе покажет уровень ретинола менее 100 мкг/л, а уровень каротина ниже 200 мкг/л.
- Иммуноферментный анализ (ИФА) позволяет обнаружить антинуклеарные антитела, которые свидетельствуют о склеродермии.
- Серологический анализ крови при нахождении ревматоидного титра 1:80 указывает на синдром Шегнера.
В норме уровень глюкозы должен быть от 3,3 до 5,5 ммоль/л
Помимо лабораторных исследований, используются специальные аппаратные диагностические методы, которые с большой точностью позволяют определить различные заболевания.
- Ультразвуковая диагностика (УЗИ) — один из самых распространённых методов, с помощью которого можно измерить размеры слюнных желёз, выявить в них новообразования, кисты, камни. Также можно исследовать состояние почек, печени, жёлчного пузыря и других внутренних органов.
- Сиалосцинтиграфия назначается для изучения работы слюнных желёз. Это лучевое исследование производится при помощи введения радионуклидного препарата (технеция, стронция, йода). Благодаря их перемещению можно отследить, как образуется слюна и насколько свободно она проходит по протокам.
- Рентген назначается для обнаружения опухолей, метастаз, инородных тел, повреждений костной ткани.
- Сиалоаденолимфография назначается для диагностики болезней слюнных желёз и метастаз в области лица и шеи.
- Сиалометрия необходима для оценки уровня выделения слюны. Можно оценить работу каждой железы в отдельности. В норме у здорового человека должно выделяться порядка 1 мл слюны в период от 10 до 20 минут.
- Зондирование слюнных протоков проводится для изучения проходимости, а также позволяет очистить их от образованных камней.
Зондирование слюнных протоков не только позволяет оценить их проходимость, но и помогает удалить образованные в них камни
- Биопсия назначается для изучения взятого материала на наличие злокачественных клеток.
- Компьютерная и магнитнорезонансная томография — современные и очень точные методы, позволяющие в деталях изучить состояние внутренних органов, в том числе и слюнных желёз.
Видео о трёх тестах при возникновении сухости во рту
Как устранить сухость во рту
В настоящее время не существует лекарственных средств, которые занимаются устранением только возникшей сухости в ротовой полости. Чтобы избавиться от этого симптома, необходима терапия основного заболевания. Также стоит отказаться от употребления ополаскивателей для рта, в составе которых содержится спирт.
При появлении сухости во рту стоит выпить обычной питьевой воды, возможно, это поможет избавиться от этого симптома. Помните, что сладкие и газированные лимонады только усугубляют положение. Иногда помогает жвачка или кислый леденец, который способствует слюноотделению.
Цевимелин, Имудон и другие медикаментозные средства для устранения неприятных проявлений
Лекарственные препараты подбираются индивидуально исходя из первичного заболевания. Чаще всего назначаются:
-
Читайте также:
- Ингаляции для устранения сухости во рту со средствами, содержащими растительные компоненты (Витаон).
- Витаминные комплексы. Необходимы при авитаминозе (Компливит, Алфавит, Супрадин).
- Средства от насморка. Помогают избавиться от ринита и устранить сухость во рту во время сна (Риностоп, Снуп, Санорин, Нафтизин).
- Фитоэстрогены. Необходимы во время климакса (Ци-Клим, Иноклим, Феминал).
- Иммуномоделирующие препараты. Выписываются для повышения сопротивляемости организма (Имудон).
- Препараты для усиления секреции слюны (Цевимелин, Пилокарпин). Также идёт стимуляция потоотделения.
- Гель для увеличения выработки слюны Xerostom. Так как он не содержит сахара, то допускается его приём при сахарном диабете.
- Обволакивающий гель на основе силикона и полимеров Биотене. Увлажняет полость рта и препятствует испарению слюны.
- Спреи для замены натуральной слюны (Гипосаликс). Существенно улучшают состояние пациентов при ксеростомии.
- Антибактериальные спреи (Bioxtra). Препятствуют появлению кариеса и образуют особую плёнку, которая защищает рот от пересыхания.
- Гидратирующие средства для восстановления баланса электролитов (Регидрон, Тригидрон, Гидровит).
Лекарства, помогающие избавиться от сухости слизистой оболочки ротовой полости — фотогалерея
- Bioxtra — заменитель слюны с антибактериальными ферментами
- Xerostom — заменитель слюны при сухости во рту
- Биотене смягчает слизистую полости рта, устраняет раздражение и стянутость
- Витаон устраняет сухость во рту
- Гипосаликс улучшает состояние пациентов при ксеростомии
- Механизм действия препарата Имудон основан на активации собственных защитных сил организма
- В витаминно-минеральном комплексе Компливит содержатся необходимые для здоровья человека витамины и минералы
- Регидрон — препарат для коррекции энергетического и электролитного баланса
- Снуп — помогает избавиться от ринита и устранить сухость во рту во время сна
- Ци-Клим — противоклимактерическое средство растительного происхождения
Диета: разрешённые и запрещённые продукты
При ксеростомии необходимо избегать продуктов и напитков, которые приводят к обезвоживанию:
- соления;
- чипсы, сухарики, снэки;
- сухие продукты;
- кофе и любые другие напитки с содержанием кофеина;
- спиртные напитки.
При дегидратации стоит употреблять продукты, которые содержат в своём составе большое количество электролитов:
- томаты;
- изюм;
- орехи;
- арбуз;
- дыня;
- шпинат;
- картофель;
- бананы;
- апельсины, мандарины, лимоны;
- зелёные овощи.
Также стоит включить в пищу продукты, содержащих большое количество Омега-3 жирных кислот, — льняное и оливковое масло, морскую рыбу. Они способствуют увлажнению кожных покровов и слизистых оболочек.
Употребляйте пищу с большим содержанием клетчатки, так как она требует тщательного пережёвывания, при котором выделяется большое количество слюны.
Кисломолочные продукты способствуют насыщению организма электролитами, которые сокращают риск появления обезвоживания.
Как пить воду
Также очень важно пить воду в правильном объёме и определённым образом:
- на один килограмм веса необходимо 40 мл воды в сутки;
- полезно выпивать один стакан тёплой воды после сна натощак;
- стоит увеличить потребление воды, если вы занимаетесь тяжёлым физическим трудом или спортом;
- не рекомендуется пить во время приёма пищи. Лучше выпить стакан воды через 1,5 часа после еды;
Помимо обезвоживания, организм человека может пострадать также из-за чрезмерного употребления воды. Очень важно правильно рассчитать необходимую ежедневную норму, чтобы не навредить своему здоровью.
Видео о правильном потреблении воды в программе Елены Малышевой «Жить здорово!»
Народное лечение
В большинстве случаев в лечении заболеваний, симптомом которых является сухость во рту, не обойтись без медикаментов. Однако после консультации врача можно применять различные народные средства, которые поспособствуют ускорению выздоровления.
- При отсутствии заболеваний органов желудочно-кишечного тракта можно добавлять в блюда перец чили в сушёном или свежем виде. Его употребление способствует усилению секреции слюны.
- Можно пожевать дольку свежего лимона, не добавляя к нему сахар.
- Полезно погрызть кусочек льда. Постепенно растворяясь, он увлажнит ротовую полость и поверхность языка.
- Можно провести ингаляцию с содой и солью (по 1 ч. л.), растворёнными в одном литре воды. Продолжительность процедуры составляет 10–15 минут.
С помощью ингаляций можно не только насытить слизистые влагой, но и избавиться от ринита
Ингаляции с травяным отваром
Для приготовления этого средства:
- Возьмите в равных пропорциях календулу, мелиссу, ромашку, мяту.
- Измельчите все компоненты в блендере.
- Одну столовую ложку смеси залейте стаканом воды.
- Варите на медленном огне в течение десяти минут, процедите.
Полученное средство можно использовать вместе с ингалятором или подышать над кастрюлькой, накрывшись полотенцем. Длительность процедуры составляет пятнадцать минут.
Лимонная вода
Лимонный сок способствует увлажнению организма, а также насыщает его витаминами и энергией. Для приготовления:
- Возьмите один стакан воды комнатной температуры.
- Добавьте одну чайную ложку акациевого мёда и выдавите половинку лимона.
- Употребляйте этот напиток ежедневно с утра натощак в течение одного месяца.
Выпитая лимонная вода натощак максимально эффективно насыщает организм витаминами
Регидрационный раствор
При сильном обезвоживании и недостатке электролитов необходимо приготовить регидрационный раствор. Для этого:
- В одном литре воды комнатной температуры растворите 5–6 чайных ложек сахара и половину чайной ложки поваренной соли.
- Тщательно перемешайте и выпивайте маленькими порциями, пока состояние не нормализуется.
Ячменный отвар
Данное средство позволяет быстро восстановить обезвоженный организм и наполнить его недостающими минеральными веществами. Для приготовления:
- Одну ложку ячменя залейте стаканом воды.
- Доведите до кипения и варите на слабом огне в течение десяти минут.
- Оставьте остывать отвар и затем процедите его.
- Перед употреблением добавьте половину ложки мёда и две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока.
Выпивайте это средство каждый день перед употреблением пищи с утра в течение трёх недель.
Ячмень богат селеном и позволяет уберечь кожные покровы и слизистые оболочки от вредных воздействий
Прогноз лечения и возможные осложнения
Сама по себе сухость во рту не является опасным для жизни симптомом, однако осложнения могут возникнуть из-за заболеваний, которые к этому состоянию привели. У людей учащается риск воспаления дёсен, развития кариеса и молочницы. У тех, кто использует зубные протезы, могут возникнуть трудности с их ношением из-за сухости во рту. Также снижается функционирование вкусовых рецепторов, становится сложнее различать разнообразные виды пищи.
При обезвоживании происходят следующие опасные изменения в организме:
- нарушается работа органов желудочно-кишечного тракта;
- ухудшается транспортировка питательных веществ к внутренним органам;
- повышается артериальное давление;
- нарушается внимание и память;
- ослабляется иммунитет;
- начинается преждевременное старение;
- появляются сильные головные боли;
- формируются камни и песок в почках;
- ощущается быстрая утомляемость;
- возникает склероз;
- отравляется организм из-за замедленного вывода токсинов;
- нарушается работа почек и печени;
- разрушаются и истончаются хрящи.
Видео о домашнем тесте на обезвоживание в программе Елены Малышевой «Жить здорово!»
Особенности симптома у пожилых людей, женщин
Иногда сухость в ротовой полости может появляться из-за возрастных изменений, а также в период менопаузы или беременности у женщин.
Если у беременной женщины сухость во рту сопровождается металлическим или кислым привкусом, то это может свидетельствовать о гестационном диабете. Это состояние довольно серьёзное и требует наблюдения у врача.
Также в период вынашивания ребёнка частота мочеиспускания значительно увеличивается, что приводит к повышенному выведению жидкости из организма.
В период менопаузы у женщины происходят серьёзные гормональные перестройки, функции яичников снижаются, сокращается выработка половых гормонов. Пациентки часто жалуются на слабость, приливы, озноб, раздражительность и отсутствие сна. Также ощущается сухость в глазах, влагалище и в ротовой полости.
У людей пожилого возраста ксеростомия может быть связана с постепенной атрофией слюнных желёз или частым приёмом различных лекарственных средств.
Профилактика: какие условия необходимо соблюдать
Важно понимать, что легче предупредить болезни, чем лечить их в дальнейшем. Для этого необходимо соблюдать различные профилактические рекомендации:
- своевременно занимайтесь лечением возникших заболеваний;
- выпивайте достаточное количество чистой питьевой воды;
- откажитесь от курения и употребления алкоголя;
- избегайте физических нагрузок в жаркое время;
- проветривайте комнаты или приобретите увлажнитель воздуха;
- проходите профилактические осмотры врачей;
- занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни;
- пользуйтесь гигиенической помадой, чтобы избежать трещин на губах;
- исключите применение ополаскивателей для рта с содержанием спирта;
- регулярно чистите зубы.
В норме человек должен выпивать порядка двух литров чистой питьевой воды
Не стоит переживать, если наблюдается сухость в ротовой полости. Это может быть просто временным явлением, которое проходит в течение короткого периода. Однако, если такой симптом беспокоит уже длительное время и сопровождается другими признаками заболеваний, следует обратиться к врачу для проведения диагностики. Соблюдайте ежедневные нормы потребления питьевой воды, следите за своим здоровьем и своевременно лечите все возникшие заболевания.
Частые вопросы
Какие могут быть причины сухости во рту?
Сухость во рту может быть вызвана различными причинами, такими как дыхание через рот, употребление определенных лекарств, стресс, недостаток воды в организме, алкоголь, курение, а также некоторые заболевания, такие как диабет и синдром Скогена.
Как можно устранить дискомфорт от сухости во рту?
Для устранения дискомфорта от сухости во рту можно принимать меры, такие как увеличение потребления воды, избегание алкоголя и курения, использование увлажнителя воздуха, жевание сахарного безсахарного жвачки, которая стимулирует слюнотечение, а также обращение к врачу для выявления и лечения возможных заболеваний, вызывающих сухость во рту.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пейте достаточное количество воды в течение дня, так как сухость во рту часто связана с недостаточным употреблением жидкости. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.
СОВЕТ №2
Избегайте употребления алкоголя и кофе, так как эти напитки могут способствовать обезвоживанию организма и усугублять сухость во рту. Вместо этого предпочтите пить чистую воду, нежирные супы или негазированные напитки.
СОВЕТ №3
Проверьте список принимаемых лекарственных препаратов, так как некоторые из них могут вызывать сухость во рту в качестве побочного эффекта. Если вы обнаружите, что принимаемые вами лекарства могут быть причиной сухости во рту, обсудите это с вашим врачом для возможной замены препаратов или коррекции дозировки.
Загрузка...
